Відмінності між позіханням та зітханням

Позіхання проти зітхання

Існує кілька методів того, як ми вдихаємо і видихаємо повітря, які можуть бути у вигляді позіхання і зітхання. Не вдаючись до занадто багато технічних подробиць, ми часто позіхаємо, тому що сонливі. Ми часто зітхаємо через нудьгу. То чому ми насправді позіхаємо і зітхаємо? Чи є проблеми зі здоров’ям, пов’язані із позіханням та зітханням? Щоб відповісти на ці запитання, давайте розкриємо відмінності між позіханням та зітханням.

Ми не можемо врятуватися від позіхання, якщо втомилися і нудьгували. Якщо ви втомилися від школи чи роботи, позіхання - це лише природна реакція організму. Ми позіхаємо, щоб зібрати більше кисню всередині нашої системи тіла. Коли ми позіхаємо, ми створюємо мимовільну дію, роблячи широко відкритий рот і глибоко вдихаючи. Ця дія дозволяє повітрю заповнити наші легені, змушує м’язи живота згинати та відсуває діафрагму вниз. При цьому надлишок вуглекислого газу всередині нашого організму може витіснятися і замінюватися більшою кількістю кисню.

Однак занадто багато позіхання в день може бути показником проблеми зі здоров’ям. Згідно з дослідженнями, людина позіхає щодня. Але якщо трапляється багато, можлива проблема зі здоров’ям буде ознакою порушень сну, як безсоння та апное сну. Часті позіхання заважають вам добре поспати. Як результат, ви можете відчути денну втому.

Позіхання, як кажуть, заразне. Коли ми бачимо когось позіхаючи, трохи пізніше ми схильні позіхати самі. Однак позіхання насправді не заразне. Згідно з дослідженнями, люди просто відчувають це співчуття, коли хтось позіхає. Це лише у вашому мисленні.

З іншого боку, зітхання також викликається, коли нудьгує чи пригнічує. Це більше пов'язане з психологічним аспектом людини при вираженні своїх емоцій. Згідно з деякими книгами, зітхання - це мимовільне вдихання, яке вдвічі глибше середнього вдиху людини. Коли ми зітхаємо, дихальні м’язи, які зазвичай задіяні, - це верхня частина грудної клітки, спинні м'язи та верхня грудина.

При цьому зітхання також може вказувати на такі проблеми зі здоров’ям, як грудне або грудне дихання. Якщо у вас надмірне зітхання, це може бути ознакою панічного розладу або інших тривожних розладів. Ви повинні відвідати лікаря, щоб керувати вашим доглядом. У деяких останніх повідомленнях зітхання також може бути присутнім, коли людина вже спить. Це часто трапляється як серед дорослих, так і немовлят. Знайдіть трохи часу, щоб спостерігати за своїми батьками, поки вони сплять. Вони часто зітхають від 1 до 25 разів за ніч. Зірвання є механізмом вивільнення дихання у дорослих, оскільки вони часто є проблематичними. Коли ви зітхаєте, ви шукаєте, щоб більше кисню потрапило до вашого мозку. Ви глибоко вдихаєте ніс і видихаєте вуглекислий газ через ніс і рот. Але це не так, як позіхання, коли вам доведеться широко відкривати рот.

Підсумок:

1. Ми позіхаємо або зітхаємо, коли нам потрібно більше кисню в нашому тілі та мозку. І позіхання, і зітхання - це мимовільні механізми дихання.

2. Людина позіхає широко відкритим ротом, вдихаючи кисень всередині тіла і витісняючи надлишок вуглекислого газу в організм.

3. Людина зітхає, вдихаючи глибоко через ніс, роблячи видих вуглекислого газу через ніс і рот.

4. Позіхання часто пов’язане з втомою, сонливістю і нудьгою. Зітхання більше схильне до участі в психологічних аспектах людини, що включає також нудьгу, а також депресію.

5. Надмірне позіхання або зітхання може бути показником проблем зі здоров’ям.