Різниця між алкоголіком та трудоголіком

Алкоголь, тютюн та наркотики - найпоширеніші форми залежності. Трудохолізм як наркоманія все ще менше розмовляють. Дослідження показують, що майже 10% всього працездатного населення США - трудоголіки, а для тих, хто працює більше 50 годин на тиждень, шанси на зростання зловживання алкоголем досить високі. ¹  З іншого боку, дослідження Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ) щодо алкоголізму встановило, що у світі майже 140 мільйонів алкоголіків, і більшість з них не лікуються ².

Термін "трудоголізм" насправді є поєднанням двох слів "робота" та "алкоголік" і вперше був вжитий у 1947 році в Toronto Daily Star у Канаді ^3. Крім подібності в назвах, алкоголізм і трудаголізм мають ще багато спільного.

• Обидва умови є однаково стресовими для людини, яка її має, як і оточення. Це завдає шкоди стосункам, дружбі та сімейному життю.
• Фізичний та психологічний зрив є загальним для трудоголіків та алкоголіків. До фізичних проблем належать пошкодження нервової системи, проблеми з серцем серед багатьох інших; До психологічних питань належать депресія, тривожність і розлади настрою.
• Існує загальна картина негативних думок у алкоголіків та трудоголіків, яка провокує негативну поведінку.
• Існують загальні попереджувальні ознаки алкоголізму та трудаголізму, такі як відхід від реального життя, почуття тривоги за відсутності роботи / алкоголю, чудові зміни в поведінці, яких раніше не було, ігнорування родини та друзів та багато інших.

Зв'язок між цими двома видами наркоманії є досить розмовною проблемою, проте існує багато чітких областей, де трудоголіки відрізняються від алкоголіків.

Основна відмінність алкоголіків від трудоголіків

Перше і очевидне - це не існує “наркотиків” чи “речовин”, які беруть участь у тому, щоб зробити людину трудоголіком. Дискомфортне прагнення досягти успіху на роботі або власний тиск для досягнення всіх професійних цілей достатньо, щоб когось назвати «трудоголіком». Мало того, що трудоголіки проводять зайві години на роботі, вони завжди зайняті думками, пов'язаними з роботою, настільки, що вони нехтують усіма іншими аспектами свого життя. Крім цього, є кілька питань, які можна розглядати, обговорюючи, чим алкоголік відрізняється від трудоголіка.

Небезпеки для здоров'я -  Під небезпекою для здоров'я я маю на увазі як небезпеку для фізичного, так і психічного здоров'я. Фізіологічні ефекти, пов’язані із зловживанням будь-якими речовинами, є величезними. Особливо для алкоголіків шкода величезна. Нестримне бажання алкоголю призводить до нав'язливого вживання алкоголю, що впливає на

• Нервова система
• Збільшує стрес
• Знижує секрецію статевих гормонів
• Викликають проблеми з печінкою та діабет
• Шлунково-кишкові неприємності
• Гіпертонія та
• Серцеві захворювання, як кардіоміопатія ⁴

Пошкодження не обмежені тілом. Тривала залежність від алкоголю призводить до хронічної депресії. Алкоголікам вважається заспокоєним залежати від алкоголю перед будь-яким стресовим явищем. Рівень комфорту постійно збільшується зі збільшенням кількості алкоголю, який вони вживають щодня, і врешті-решт він доходить до стадії, коли обмежувати його неможливо.

З іншого боку, трудоголіки мають менший ризик розвитку таких величезних фізичних проблем. Депресія часто зустрічається і у трудоголіків, але більше, ніж наслідок, депресія часто є причиною трудоголізму. Багато людей перенаправляють свою думку на роботу, щоб уникнути життєвих стресів, таких як втрата когось із близьких, розлучення або стрес у стосунках. Психічні небезпеки більше для трудоголіків. Вони зазвичай страждають від

• Гострі порушення сну
• Втрата апетиту
• Тривога
• Депресія
• Панічні атаки
• Підвищений стрес
• Гіпертонія
  

Поведінка змінюється - Існують чіткі моделі поведінки алкоголіків. Алкоголізм виховує такі форми поведінки

• Зловживання людьми вдома та на роботі
• Лежачи - алкоголіки поширені для вирощування патологічних звичок. Вони навіть можуть ввести в оману своїх медичних працівників (для тих, хто звертається за медичною допомогою)
• Взяти фінансові борги та не повернути
• Напої - включаючи пиття вранці або на роботі
• Переживає тремтіння і тривогу під час виконання важливої ​​роботи. Алкоголіки навіть втрачають навички письма через нервовий зрив
• У алкоголіків спостерігається помітне погіршення результатів роботи

Зміни поведінки у трудоголіків глибоко вкорінені і викликають емоційні негаразди як для людини, так і для оточення. Спільна поведінка, яку проявляють трудоголіки, включає

• Ходити, говорити і їсти швидше, ніж інші
• Працюючи додаткові години без крайнього терміну для зустрічей
• Емоційний відхід від усіх приємних видів діяльності та надмірне прагнення здобути успіх на роботі
• Повний вихід із соціального життя
• Гнівні спалахи

Генетична схильність - Роль генів доведена для алкоголіків. Національний інститут зловживання алкоголем та алкоголізмом заявив, що алкоголізм може пройти через гени. Потомство алкоголіків більше ризикує розвинути алкоголізм, ніж людина, яка не має сімейної історії алкоголізму. Генетичний вплив настільки сильний у алкоголізмі, що майже половину алкоголіків було виявлено сімейну історію розвитку AUD (розлад вживання алкоголю). ⁵

Працюхолізм, з іншого боку, ще не встановлений як специфічний психологічний стан у Росії DSM або МКБ ⁶. Це поєднання різних психологічних факторів, які разом сприяють зробити людину трудоголіком. Роль гена в трудоголізмі ще належить констатувати.

Лікування -  Існує три етапи лікування алкоголізму.

• 1 етап - детоксикація : - де головна мета - зменшити споживання алкоголю та врешті-решт зменшити кількість споживання алкоголю. В основному це стосується лікарських засобів, які створюють хворобливі симптоми відміни у алкоголіків.
• 2 етап - реабілітація : - де негативні думки та поведінка, пов’язані з алкоголізмом, модифікуються з використанням психотерапії та консультування як інструментів.
• Етап 3 - Технічне обслуговування : - заключний етап, на якому відбуваються позитивні зміни, щоб людина не стала знову алкоголіком.

Лікування трудоголіків частіше - це поєднання різних психотерапевтичних методів, ніж медикаментозне лікування.

• Когнітивна терапія,
• Модифікація поведінки,
• Управління стресом,
• Релаксація та медитація
• Управління гнівом і
• Підтримуюче консультування.

Трудохолики рідко проходять фізично болісну процедуру лікування, а одужання також швидше, ніж алкоголіки. Однак інколи люди можуть потребувати лікарських препаратів для специфічних станів, таких як депресія або безсоння, які викликаються робочою залежністю.

Прогноз - Прогноз алкоголізму поганий, і лікування однаково небезпечно для людини, яка страждає, як і для його сім'ї. Найбільшими критеріями поводження з алкоголіками є забезпечення їх готовності одужати; якщо людина не бажає одужати, сподівання не є багато, навіть у разі ранньої діагностики. Рівень смертності від алкоголізму важко встановити, оскільки це опосередковано спричиняє багато інших захворювань.

Прогноз трудоголіків кращий, ніж алкоголіки. Орієнтація трудоголіків на пошук «балансу» може допомогти їм провести межу між роботою та життям. Коефіцієнт смертності, пов’язаний з трудоголізмом, не дуже поширений. Проблеми, з якими страждають трудоголіки (депресія, безсоння, стрес тощо), здебільшого можуть бути змінені психотерапією. Навіть якщо потрібна медична допомога, вона не створює симптомів відміни, як інші форми звикання.

У наведеній нижче порівняльній діаграмі викладені вищезгадані відмінності:-

Підсумок балів
Грунт різниці	Алкоголіки
Небезпеки для здоров'я	Захворювання серця, проблеми з печінкою, шлунково-кишкові розлади, нервові пошкодження, депресія.
Поведінка	Часте брехня, зловживання людьми вдома та на роботі, невідповідні грошові борги, запої.
Генетичний вплив	Встановлено істотний генетичний вплив.
Лікування	Поєднання психотерапії, фармакотерапії та реабілітації.
Прогноз	Взагалі бідні, якщо людина не бажає. Навіть якщо вилікуватись, залишається ризик подальшого рецидиву.

Перший крок до кудись - вирішити, що ви не збираєтесь залишатися там, де ви є. Знання, де провести межу - головне питання, коли йдеться про будь-яку залежність та їх управління. Будьте щоб пити алкоголь чи працювати, ми повинні знати, де зупинитися.

Вказівки для трудоголіків

• Не приносьте свою роботу додому
• Цінуйте свої зусилля і не будьте суворими щодо себе.
• Якщо у вас є проблема, поговоріть про неї, а не уникайте її через роботу.
• Пізнайте себе та свої можливості. Поставте відповідну мету.
• Відпочиньте і відведіть час для сім'ї та друзів.

Керівні принципи для алкоголіків

• Слідкуйте за кількістю споживання алкоголю.
• Ніколи не соромтеся звернутися за медичною допомогою.
• Утримайтеся від попадання здобичі на інші наркотики.
• Приєднуйтесь до груп спільної підтримки, щоб обговорити та краще зрозуміти проблему.

Як було сказано раніше, залежність може управляти сама людина, якщо вона цього бажає.

Потрібно пам’ятати, залежність - це лише спосіб адаптації (негативний спосіб). Люди завжди можуть адаптуватися здоровішим способом і жити життям, вільним від загрози - це найкраща дорога до одужання для будь-якої залежності.