Різниця між настроєм та емоцією

Ключова різниця - Настрій проти емоцій
 

Настрій та емоція - це два слова, які часто можуть бути дуже заплутаними, хоча між цими двома словами є ключова різниця. Спочатку визначимося з настроєм та емоціями. Настрій відноситься до емоційного стану. Навпаки, емоція відноситься до психологічного стану. На відміну від настрою емоція зазвичай є результатом зовнішнього подразника. Один з ключові відмінності між настроями та емоціями - це те настрої тривають довший період часу, на відміну від емоцій, які тривають лише короткий проміжок часу.

Що таке Настрій?

На думку психологів, настрій можна просто зрозуміти як емоційний стан. Цей емоційний стан може тривати короткий проміжок часу або довший проміжок часу. Іноді людина може заспокоїтись певним настроєм на кілька тижнів. Настрої мають прямий вплив на те, як ми поводимось. Наприклад, уявіть, якби у вас був пригнічений настрій, те, як ви реагуєте на речі, взаємодієте з іншими, виконуєте свої щоденні завдання, було б зовсім іншим, ніж підбадьорливий настрій. Ось чому важливо глибоко розуміти свій настрій, оскільки це може безпосередньо впливати на вашу перспективу та поведінку.

Згідно з дослідженнями, існує взаємозв'язок між настроями та особистостями. Людина, яка має дуже оптимістичну особистість, як правило, знаходиться в щасливому настрої більшу частину часу. З іншого боку, людина, яка дуже песимістична, зазвичай перебуває у пригніченому настрої. Крім нашої особистості, існує багато факторів, які впливають на наш настрій. Деякі з цих факторів - недосипання, ліки та спосіб життя.

У ненормальній психології психологи вказують на різні розлади, пов'язані з настроями. Вони підкреслюють, що люди, які важко регулюють свій настрій, можуть страждати від великої депресії, дистимії, біполярного розладу, а також післяпологової депресії.

Що таке емоція?

Емоція відноситься до психологічного стану. Це не слід плутати з настроєм, оскільки на відміну від настроїв; емоції зазвичай викликані чимось. Наприклад, на день народження ви отримуєте прекрасний подарунок від друга. Це робить вас дуже щасливими. Це емоція. Він триває лише короткий проміжок часу і є реакцією на зовнішній подразник.

У 1972 році психолог на ім'я Пол Екман визначив шість основних емоцій, які є універсальними. Вони - щастя, смуток, гнів, здивування, страх і огиду. Пізніше, в 1999 році, інші емоції, такі як задоволення, гордість, презирство, сором, збентеження, розваги та хвилювання були додані до списку.

Емоція включає три основні компоненти. Вони - це суб'єктивний досвід, фізіологічна відповідь і поведінкова чи експресивна відповідь. Суб'єктивний досвід стосується того, як індивід переживає його. Це фокусується на тому, як кожна емоція відрізняється від однієї людини до іншої, хоча вона потрапляє до універсальної категорії, наприклад, щастя чи печаль. По-друге, фізіологічна реакція стосується того, як людина це фізіологічно відчуває. Сюди входить швидке серцебиття, пітливість, швидке дихання тощо. Заключний компонент поведінкової чи виразної реакції фокусується на тому, як людина насправді це виражає.

Яка різниця між Настроєм та Емоцією?

Визначення настрою та емоцій:

Настрій: Настрій відноситься до емоційного стану.

Емоція: Емоція відноситься до психологічного стану.

Характеристика настрою та емоцій:

Тривалість часу:

Настрій: Настрій триває довший проміжок часу.

Емоція: Емоція триває лише короткий час.

Інтенсивність:

Настрій: Настрої м'які.

Емоція: Емоції надзвичайно інтенсивні.

Надано зображення:

1. Настрої Джона Рудольфа - власна робота, [CC BY 3.0], через Wikimedia Commons

2. Емоції 3 Toddatkins, [CC0], через Wikimedia Commons