Різниця між гуакамоле та авокадо

З недавнім часом здорового способу життя авокадо став улюбленим на кухні людей. Люди також придумали творчі способи включити авокадо у свої дієти, наприклад, роблячи гуакамоле. Це призвело до заміни вершкового масла на продукти авокадо, оскільки авокадо не містить натрію чи холестерину, на відміну від перероблених видів вершкового масла.

Що таке авокадо?

Авокадо - фрукти з густими поживними речовинами, які наповнені чудовими користями для здоров'я. Вони містять мононасичені жири, які покращують рівень холестерину в крові, знижуючи поганий холестерин і підвищуючи хороший холестерин. Дивовижний фрукт також містить калій, вітамін Е, С і В6, фолати, магній та лютеїн. Це бачило, що цей фрукт популяризується та широко застосовується через ці дивовижні переваги для здоров'я.

Що таке гуакамоле?

Гуакамоле - це спринцювання з добре дозрілим авокадо, змішане з іншими добавками, такими як перець, сіль, помідор, цибуля та загалом приправи за індивідуальним бажанням. Для запобігання ферментативному підрум’яненню в гуакамоле можна додавати сік лайма. Сік лайма також допомагає кінцевому продукту отримати приємний колір.

Подібність між авокадо та гуакамоле

• Обидва містять необхідні поживні речовини
• Обидва переважні, оскільки вони замінюють перероблені продукти в раціоні

Відмінності між авокадо і гуакамоле

1. Природа

Авокадо - фрукт. Гуакамоле, з іншого боку, є харчовим продуктом на основі м’яса авокадо.

2. Добавки

Хоча авокадо не має добавок і вживається в природному стані, гуакамоле змішують з іншими приправами, такими як перець, цибуля, помідори та сіль, виходячи з переваг людини. Це пояснює, чому існує безліч рецептів гуакамоле.

3. Термін придатності

Авокадо має більш тривалий термін зберігання в порівнянні з гуакамоле. Різні практики збереження при приготуванні гуакамолу були прийняті з метою продовження його життя. До них належать додавання штучних консервантів, заморожування та використання упаковки високого тиску.

4. Загальне використання

Авокадо використовується в індустрії краси для кремів, мильного препарату, а також в косметичній промисловості. Гуакамоле, з іншого боку, призначений для фактичного споживання.

5. Компоненти живильних речовин

Харчові компоненти можуть варіюватися між авокадо та гуакамолом. Авокадо може містити більше поживних речовин, ніж гуакамол завдяки техніці консервації та методам зберігання, які використовуються під час виготовлення гуакамолу.

Авокадо проти Гуакамоле: Порівняльна діаграма

Авокадо проти Гуакамоле

І авокадо, і гуакамоле зіграли велику роль у галузі охорони здоров’я, оскільки вони обоє корисні для здоров'я людей. Щоб отримати всі переваги для здоров'я від гуакамоле, люди повинні бути обов'язково вживати його у свіжому вигляді та уникати тих, що містять консерванти та зберігаються довгий час, оскільки це дуже легко зробити в домашніх умовах.