Різниця між гомілковою кісткою і напругою

Розгинання щиколотки проти перенапруження

 

Загальноприйнято помилкове одне на інше, як, наприклад, різниця між розгинанням голеностопа і напругою. Визнати різницю - це як намагатися з’ясувати, хто прийшов першим, курка чи яйце. Але нарешті розуміння різниці дуже визвольне.

 

Розтягнення гомілковостопного суглоба - це дві різні фізичні травми, що стосуються тканин, м’язів та кісток тіла. Я справді знаючи схожість та відмінність між цими двома людьми, може бути неважливим, але знання фактів може призвести до величезних змін і може допомогти вам в один день.

 

Розтягнення голеностопа - це травма, яка зачіпає зв'язки голеностопа. Зв’язки - це сполучна тканина, яка з'єднує одну кістку до іншої. Вони важливі, оскільки надають гомілковостопним суглобам стабільність, уникаючи руху в бік. Викручені щиколотки можуть бути викликані раптовим поворотом щиколотки, сильним падінням, взуттям неправильного розміру та ходьбою по нерівних поверхнях. Тяжкість травми залежить від того, розтягнута, повернена або скручена зв’язка, злегка порвана або повністю розірвана зв’язка. Лікування вишкріння голеностопа також змінюється залежно від його тяжкості. Надзвичайно важливо, щоб витягнута кісточка негайно отримала медичну допомогу, оскільки відсутність лікування може призвести до хронічного вивиху щиколотки, що знижує шанси постраждалої людини знову ходити нормально. Слід також зазначити, що розтягнення голеностопа, важкі чи ні, можуть залишитися непоміченими, оскільки вони можуть бути замасковані іншими серйозними травмами ноги, тому дійсно важливо, щоб людина, яка перенесла травму ноги, отримала лікування для своєї травми ноги праворуч геть.

 

Ви можете розпізнати розтягнення голеностопа за рівнем болю, який ви відчуваєте. Симптомами розтягнення голеностопа є набряк, синці, скутість в області суглоба, біль і хворобливість, і, звичайно, утруднення при ходьбі. Вилівки можна лікувати самообслуговуванням в домашніх умовах або медикаментозним лікуванням, таким як нанесення касти з використанням милиць та протизапальних ліків.

 

Напруження, з іншого боку, - це біль у м’язах чи сухожиллях. Вони зазвичай відомі як витягнуті м'язи і зазвичай зустрічаються у спортсменів, які надмірно використовують свої м’язи, виконуючи екстремальні дії. Спортсмени також можуть відчути цю проблему через відсутність розтягування, м'язову втому, дисбаланс м’язів та поганий стан м’язів. Напруження також може виникнути через фізичного удару, наприклад, в автокатастрофі, падінні та інших гострих травмах, викликаних зовнішніми факторами. Занадто велике розтягнення м’язів також може пошкодити судини. Найпоширеніші частини людського тіла, де трапляються ці травми, - руки та ноги. Симптоми перенапруження включають синці, скутість ураженої ділянки, сильний біль та утруднення руху. Це можна легко лікувати, і їх можна лікувати навіть в домашніх умовах. Однак якщо біль зберігається протягом 24 годин самолікування, пацієнт повинен звернутися до лікаря.

 

РЕЗЮМЕ:

1. Розтягнення голеностопа обмежується болем, що виникає в області голеностопа людського тіла, тоді як напруги можуть зазнавати як в області руки, так і в області ніг..

2. Якщо не лікувати, розтягнення голеностопа може призвести до порушень у ходьбі, але перенапруження може призвести лише до більшого болю.

3. Напруження найчастіше зустрічаються у спортсменів, які використовують можливості своїх м'язів поза їх межами. Розтягнення голеностопа може виникнути у будь-кого.

4. Симптоми деформацій більш очевидні і не залишаться непоміченими, тоді як симптоми розтягнення м’язів можуть маскуватися іншими травмами ніг, роблячи розтягнення більш небезпечним для людини, яка страждає від цього