Різниця між біхевіоризмом та когнітивною психологією

Біхевіоризм проти когнітивної психології

Біхевіоризм - галузь психології, яка займається діями людей, що ґрунтуються на зовнішніх впливах навколишнього середовища, тоді як когнітивна психологія базується на процесах розумової думки, які змінюють поведінку людини. І біхевіоризм, і когнітивна психологія - це дві різні школи думки галузі психології. Вони обидва мають справу з поведінкою людини. Різниця полягає в тому, що вони вважають причиною поведінки.

Біхевіористи, тобто психологи, що належать до школи біхевіоризму, вважають, що на дії впливає зовнішнє середовище. Іван Павлов додав два методи кондиціонування поведінки: класичне кондиціонування та кондиціонування. У класичному кондиціонуванні людину / тварину можна навчити або умовити діяти певним чином шляхом повторюваної практики, тобто кондиціонування. Кондиціонування оператора частково базується на нагородженні бажаної поведінки та частково на покаранні за поведінку, яку потрібно стримувати. З іншого боку, когнітивна психологія каже, що дії базуються на психічних процесах міркувань, логічного мислення, пам'яті, мотиваційних думок, позитивних і негативних думок тощо. Це дуже важливий аспект психології, оскільки він відрізняє людину від тварин. Ця галузь психології базується на інтелектуальних та логічних міркуваннях, на які здатні лише люди.

Візьмемо приклад учня, який намагається навчитися розуміти різницю в підході цих двох шкіл думки. Відповідно до біхевіоризму, студент вчиться в основному завдяки винагородам, які отримує за належне навчання, і покаранню, яке отримує, якщо навчання не досягає знака. Відповідно до когнітивної психології, студенти навчаються завдяки своїм мотиваційним думкам та внутрішньому (розумовому) розумовому процесу, що провокує їх до навчання, щоб отримати більше знань.

Обидві галузі зробили величезний внесок у сферу прикладної психології. Біхевіоризм корисний у детоксикаційних та реабілітаційних центрах від алкогольної та наркотичної залежності. У випадках десенсибілізації до подразників, що провокують панічні атаки, це було корисно. Когнітивна психологія застосовується для лікування депресії, суїцидальних тенденцій, генералізованого тривожного розладу та інших психічних розладів.

Наприклад, якщо людину з депресією відхиляють в інтерв'ю, його думка буде виглядати, що він марний і що він нічого не може зробити в житті, і що він є невдалим у всіх аспектах і т.д. Позитивне ставлення до життя подумає, що інтерв'юер не приділяв великої уваги його відповідям або, можливо, вони знайшли когось кращого за нього призначити і т. д. Когнітивний психолог-психолог допоможе депресивній людині визначити проблему в ситуації, логічно каналізуючи. потяг думок до досяжних цілей і вдосконалює мислення, щоб мати позитивний погляд на життя. Він консультуватиме пацієнта, головним чином, розвивати більш чіткий процес мислення та розривати ланцюжок негативних думок. У випадках суїцидальних пацієнтів терапевти допомагають змінити ставлення до хворого, змушують їх цінувати хороші речі в житті та намагаються повернутися до нормального життя. Замість того, щоб призначати антидепресанти, когнітивна психологія спрямована на розуміння проблеми та її виправлення. Це не забезпечує лише симптоматичне полегшення, як це роблять психіатри.
Резюме: Хоча біхевіоризм та когнітивна психологія дуже різні, обидва потрібні терапевтам, і обидва важливі по-своєму, залежно від пацієнта та ситуації. Хоча біхевіоризм базується на принципі, що зовнішнє середовище та обставини можуть змінити поведінку людини, когнітивна психологія вважає, що ставлення, логіка, міркування людини та мислення людини змінюють поведінку.