Різниця між ЛПВЩ та холестерином ЛПНЩ

ЛПВЩ проти холестерину ЛПНЩ
Тож ваш лікар замовив для вас набір аналізів крові і придумав деякі неприємні новини! Він дивиться на тебе
похмуро і каже вам, що у вас занадто багато ЛПНЩ і занадто мало ЛПВЩ! Про що він говорить? І ЛПВЩ, і холестерин ЛПНЩ відносяться до ліпопротеїнів, присутніх у крові. Тож у чому різниця між ЛПНЩ та ЛПВЩ?

ЛПВЩ відноситься до ліпопротеїдів високої щільності. Ліпопротеїди відносяться до комбінації ліпідів і білків. Вони дуже важливі для організму для відновлення тканин і клітинних мембран. Ліпопротеїди високої щільності дуже комфортно пересуваються в крові. Вони не зациклюються на цьому. Це головна різниця між ЛПНЩ та ЛПВЩ. ЛПНЩ або ліпопротеїди низької щільності - це ті ліпопротеїди, які мають тенденцію незграбно рухатися через кров. Вони мають більш товстий і жорсткий характер і часто прилипають до артерій, через які вони транспортуються. Коли вони накопичуються в артеріях, вони можуть задушити кровопостачання. Це призводить до атеросклерозу або навіть інфарктів.

Холестерин має ряд корисних для здоров’я для людського організму. Однак потрібно мати потрібну кількість хорошого холестерину або ЛПВЩ у крові. Насправді важливою функцією ЛПВЩ є те, що вона видаляє частину ЛПНЩ і, отже, зменшує шанси на інфаркт.

Ви можете отримати ЛПВЩ з продуктів, що містять жирні кислоти омега-3. До них відносяться риб’ячий жир, оливкова олія та горіхи.

ЛПНЩ в організмі виникає з 2 важливих причин. Деякі люди генетично запрограмовані виробляти більше цього холестерину в своєму тілі. Отже, незалежно від того, що вони їдять, вони все одно матимуть ЛПНЩ у надмірній кількості в організмі. Цим людям потрібні ліки, щоб знизити рівень ЛПНЩ. Інша група наклала це на себе. Надмірні дієтичні жири, наприклад, яйця, молоко, риба та птиця, відсутність фізичних вправ та транс-жирів у раціоні були пов’язані з підвищенням рівня ЛПНЩ.

Рівень ЛПВЩ або хорошого холестерину в організмі можна збільшити, вживаючи їжу, багату цими холестеринами. ЛПНП можна знизити лише в тому випадку, якщо споживання продуктів харчування обмежене і пацієнт приведений до режиму фізичних вправ. Якщо вони не зможуть контролювати стан, він може бути призначений для лікування ліками.

Підсумок:

1. ЛПВЩ - хороший холестерин, який зберігає серце та артерії безпечними та здоровими. ЛПНП - це поганий холестерин, який закупорює артерії і може призвести до проблем із серцем.
2. Ми отримуємо ЛПВЩ з горіхів, риб’ячого жиру та оливкової олії. LDL отримують з яєць, жирної риби, птиці та транс-жирів, присутніх у фасованих чіпсах, супах та іншій оброблюваній їжі.