Різниця між здоров'ям і фітнесом

Здоров’я проти фітнесу

Здоров’я та фітнес давно прирівнюються і використовуються разом, ніби обоє означають одне і те ж. У кращому випадку обидва розглядаються як безкоштовні, і, таким чином, фраза здоров'я та фітнесу. Багато хто з нас припускають, що один витікає з іншого, і якщо хтось підходить, він здоровий і навпаки. Однак реальність дещо відрізняється, оскільки фітнес є лише складовою загальних параметрів, які визначають стан здоров'я людини. Людина може бути здоровою, але ще не бути здоровою, тоді як людина, яка виглядає здоровою, може взагалі не бути здоровою. Давайте докладніше розглянемо.

Здоров'я

За даними ВООЗ, здоров'я - це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороби чи немочі. Це означає, що, якщо хтось у здоровому стані, він не лише вільний від будь-яких захворювань, він також щасливий емоційно та психологічно. Якщо ви здорові, ви перебуваєте в кращому стані, щоб впоратися з викликами та стресами життя. Ви можете бути надзвичайно придатними та спритними для виконання жорстких фізичних вправ, але якщо ви не є соціально придатними, ви не можете вважати себе здоровим.

Це означає, що саме фізичний компонент нашого здоров’я можна порівняти з нашою придатністю, оскільки наше психічне, психологічне, емоційне та соціальне благополуччя означає стільки ж, скільки для нашого здоров’я. Здоров’я - це суб'єктивне питання, і вимірювати здоров'я людини неможливо, оскільки воно передбачає його соціальне та емоційне самопочуття.

Фітнес

Ми отримуємо коментарі щодо своєї фітнесу, коли ми перебуваємо у формі та виглядаємо спритно. Люди, які регулярно займаються фізичними вправами або відвідують тренажерний зал, щоб робити тренування, залишаються придатними, і це відбивається на їхньому зовнішньому вигляді. З цього випливає, що фітнес - це міра нашої здатності до фізичної роботи та вправ, і це компонент нашого здоров’я, який стосується нашої витривалості, витривалості та сили. Ви вважаєте себе придатним, якщо вмієте стрибати, бігати, піднімати ваги та брати участь у спортивних заходах. Однак фітнес не означає, що ви повинні виконувати фізичні вправи відповідно до стандартів Олімпіади чи будь-якого іншого міжнародного рівня. Це просто означає, що людина підходить, якщо вона зможе ефективно і ефективно виконувати всі фізичні дії в житті. Насправді спортивна підготовка вимагає більш високого рівня спритності, витривалості та витривалості.

Чим відрізняється здоров'я та фітнес?

• Здоров'я має багато аспектів, таких як фізичний, розумовий та емоційний, а фітнес є фізичною складовою здоров'я.

• Бути здоровим не означає лише звільнення від хвороб чи немочі, оскільки емоційне та соціальне благополуччя людини також суттєво сприяє його здоров’ю.

• Фітнес вимірюється, тоді як здоров'я не піддається вимірюванню.

• Наша гнучкість, сила та витривалість разом складають нашу придатність.

• Наші можливості займатися фізичними вправами відображають рівень нашої підготовленості, але щоб бути здоровим, все, що потрібно - це здатність виконувати фізичні вправи в повсякденному житті ефективно та ефективно.

• Наш фітнес - це лише частина нашого здоров'я, і ​​це наше фізичне здоров'я.

• Бажано, щоб здоров’я та фітнес були бажаними, але цілком здоровим є заняття спортом.

• Ви можете тренуватися, щоб бути здоровими, але ви не можете тренуватися, щоб бути здоровими

• Пристосованість не означає, що ви здорові.