Різниця між безсонням та апное сну

Безсоння проти апное сну
 

Безсоння та апное сну відносяться до двох порушень сну, які не слід плутати один з одним, оскільки між ними існує певна різниця. Безсоння - це стан, коли у людини виникають труднощі зі сном. З іншого боку, апное сну - це стан, коли дихання людини переривається під час сну. Це підкреслює, що безсоння та апное сну - це два різних порушення. Однак обидва розлади порушують працездатність особистості різними способами. У цій статті розглянемо відмінності між двома розладами сну, безсонням та апное сну.

Що таке Безсоння?

Безсоння можна вважати як розлад сну, коли у людини виникають труднощі зі сном. Це може означати або неможливість заснути, або інший режим сну. Людина, яка страждає на безсоння, проявляє мляві рухи в щоденній діяльності. Це впливає на працездатність особистості. Це може призвести до інших питань, таких як проблеми з концентрацією, пам’яттю, тривожність, функціонування імунної системи, дратівливість, втома і навіть скорочення часу реакції. Він може відчувати брак сну через меншу кількість годин, яку людина може спати, або ще через якість сну.

Якщо говорити про безсоння, то переважно три категорії. Вони є,

• Тимчасове безсоння
• Гостре безсоння (короткочасне безсоння)
• Хронічне безсоння

Тимчасове безсоння триває дні або максимум тижнів. Гостре безсоння, відоме також як короткочасне безсоння, триває кілька тижнів. Хронічне безсоння може тривати місяцями або навіть роками. На думку психологів, безсоння може спостерігатися у жінок більше, ніж у чоловіків.

Безсоння може бути спричинене через стан здоров'я, гормони, психологічні проблеми, порушення в циркадному ритмі, такі як затримка струму, під час вагітності тощо.

Що таке апное сну?

Також є апное сну розлад сну так само, як безсоння. Однак це відбувається коли дихання людини переривається під час сну. Це означає, що дихання припиняється під час сну, і в цьому випадку споживання кисню порушується. Через цей стан людина не в змозі виспатися і закінчується легким сном. Це впливає на працездатність особистості. Так само, як і у випадку безсоння, апное сну може призвести до проблем із концентрацією, втоми тощо. Психологи вважають, що це може призвести навіть до інших захворювань, таких як серцеві захворювання, інсульти, збільшення ваги..

В основному, існує три категорії апное сну. Вони є,

• Обструктивне апное сну
• Центральне апное сну
• Комплекс апное сну

Обструктивне апное сну це коли м’які тканини на задній частині горла перегороджують дихальні шляхи. Це змушує індивідуального хропіння. Центральне апное сну це коли порушується сигналізація між мозку та м'язами. Нарешті, складний апное сну є зрощенням обструктивної та центральної апное сну.

Хворі на апное сну за допомогою маски CPAP

Яка різниця між безсонням та апное сну?

• Визначення безсоння та апное сну:

• Безсоння - це стан, коли у людини виникають труднощі зі сном.

• Апное сну - це стан, при якому дихання людини переривається під час сну.

• Категорія:

• І безсоння, і апное сну - це порушення сну.

• Сфера застосування:

• Апное сну - це більше фізичне розлад, тоді як безсоння охоплює значно ширші сфери застосування.

• Причини:

• Безсоння може бути викликане психічними проблемами, з якими стикається людина, наприклад, депресією.

• Це не так при апное сну.

Надано зображення:

1. Безсоння від Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Пацієнт із апное уві сні за допомогою CPAP-маски Магнуса Манське (CC BY-SA 2.0 de)