Різниця між ніациновою та нікотиновою кислотами

Ніацин проти нікотинової кислоти

Нам усім потрібно харчування, щоб підтримувати регулярний обмін речовин в наших системах організму. Ці поживні речовини - це вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали. Поживні речовини можна класифікувати за багатьма параметрами. Виходячи з кількості, їх класифікують як макро-поживні та мікро-поживні речовини. Класифіковано на основі потреби, є поживні речовини, що виробляються в обміні речовин, і є поживні речовини, які слід приймати як дієту, через нездатність організму їх виробляти. Ніацин або нікотинова кислота - один вітамін комплексу вітаміну групи В; це вітамін B3.

Ніацинова / нікотинова кислота (вітамін B3)

Ніацин також відомий як нікотинова кислота і є загальною назвою для вітаміну B3. До того, як було встановлено, що вітамін B - це не один, а група вітамінів, ніацинова / нікотинова кислота називалась усім комплексом вітаміну групи В. Здорова людина постійно потребує цього мікроелемента. Його називають мікроелементом, оскільки організм потребує його в дуже низьких концентраціях. Ніацин / нікотинову кислоту слід приймати через дієту, оскільки наші органи не можуть її синтезувати, а постачання має бути безперервним, тому що наші органи не можуть зберігати, якщо ми постачаємо в надлишку.

Існує кілька функцій ніацину. Це допомагає організму метаболізувати їжу. Ніацин також використовується при синтезі ДНК генетичного матеріалу. Ніацин можна використовувати для лікування таких станів, як артросклероз та високий рівень холестерину. Занадто велика або занадто низька кількість ніацину може мати негативний вплив на організм, наприклад, дерматит. Крім того, позбавлення ніацину може спричинити стан під назвою пеллагра, який є досить поширеним серед бідного населення в недостатньо розвинених країнах, дієта яких, як правило, ґрунтується на кукурудзі. Коли людина страждає пелаграми, такі симптоми, як шкірна проблема, психічні розлади та діарея, помітні.

Здорова людина може отримати добавку ніацину природними харчовими джерелами; зелені овочі, яйця та риба. Ніацин також доступний у вигляді сиропу харчових добавок або таблеток для людей, яким не вистачає природного ніацину в раціоні. Вони доступні під торговими марками Niacin SR, Niacor, Niaspan ER та ін. Ніацинову добавку не слід приймати, якщо у вас алергія або в анамнезі є захворювання печінки / нирок, хвороби серця, виразки шлунка, діабет та розлад м’язів. Деякі побічні ефекти посилюються, якщо алкоголь або гарячі напої вживаються протягом декількох годин після прийому. Людина не повинна вставати або рухатися дуже швидко з посадочних місць під час прийому ніацину, оскільки він може відчути запаморочення і падіння. Іншими побічними ефектами, пов’язаними з ніацином, є відчуття відмирання, нерівномірність і швидке серцебиття, набряки, жовтяниця, біль у м’язах, запаморочення, пітливість або озноб, нудота, діарея, а також безсоння. Той, хто проявляє ці побічні ефекти, повинен звернутися до лікаря, перш ніж продовжувати вживання ніацину. Людина також повинна уникати прийому колестиду, холестираміну під час прийому ніацину. За необхідності слід тримати мінімальний часовий проміжок між двома прийомами.

Чим відрізняється ніацин від нікотинової кислоти?

• Не існує різниці між хімією ніацину та нікотиновою кислотою. Це два назви, які взаємозамінно використовуються для вітаміну B3.