Різниця між стероїдами та добавками

Стероїди проти добавки

Оскільки суперечки та юридичні втручання посилилися щодо використання стероїдів для бодібілдингу та спортивних цілей, були доступні альтернативи для задоволення попиту ринку, що усвідомлює фітнес. На сьогоднішній день у магазинах здоров’я легко доступний широкий набір добавок для бодібілдингу. Хоча більшість цих добавок не мають затверджених терапевтичних претензій, вони вважаються досить ефективними та безпечними на відміну від стероїдів.

Стероїди або анаболічні стероїди - це штучні варіанти гормону чоловічого типу, тестостерону. Спочатку ці препарати призначені для лікування захворювань, пов’язаних із зростанням опорно-рухового апарату, запалення частин тіла та репродуктивної дисфункції. Їх часто вводять через прийом всередину, ін’єкцій або місцевого застосування. Незважаючи на неабиякий внесок стероїду в медицину, він з часом схильний до зловживань. Деякі культуристи та спортсмени вважають, що застосовували препарат для його відмінної здатності до синтезу білка, особливо з метою збільшення м’язової маси та покращення сили та витривалості, щоб отримати перевагу у своїх галузях. Протягом багатьох років до цього питання призначалися законні заборони. Крім того, високі дози та тривале застосування стероїдів створюють довгострокові побічні ефекти як у фізіологічному, так і в психічному плані. Це може послабити імунну систему і потенційно може викликати ураження печінки і навіть рак. Це врешті-решт обмежує природну здатність організму виробляти так необхідний гормон і, в кінцевому рахунку, може спричинити передчасне припинення росту скелета та м’язів. Психологічно це, швидше за все, призводить до нестримної агресії, депресії, швидких перепадів настрою та роздратування. Надмірні анаболічні стероїди можуть призвести до скорочення чоловічих яєчок, зменшення кількості сперми, а також менструального циклу жінки вийти з колії. Збільшення ваги, втрата волосся, проблеми зі шкірою - лише деякі найбільш помітні наслідки.

І навпаки, добавки - це суміш поживних та природних інгредієнтів, спрямованих на підвищення рівня сполук в організмі, що не досягається простим споживанням їжі. Добавки для бодібілдингу якимось чином дотримуються основних цілей анаболічних стероїдів, а саме: збільшення м’язової маси, сили та витривалості, але з меншими ризиками для здоров’я. Більшість добавок на ринку дають помітні результати без недоліків сумнозвісних, і не потрібно говорити про незаконні анаболічні стероїди. БАД буває різних форм, таких як порошкоподібний, таблетований та капсульний. Вони також класифікуються залежно від харчових переваг. Найбільш близькими до ефектів, отриманих від анаболічних стероїдів, є дії женьшеню, креатину моногідрату, білкових і жирових добавок. Женьшень забезпечує необхідні сполуки для зняття втоми, пов’язаної з тривалою активністю, підвищенням енергії та витривалості. Креатин моногідрат головним чином сприяє розвитку м'язової маси. Білкові добавки, зазвичай у формі порошку, містять амінокислоти, що мають вирішальне значення для прискореного відновлення та росту м’язів. З іншого боку, добавки, що втрачають жир, прискорюють спалювання зайвого жиру, а потім збільшують пісну м’язову масу. Клінічні дослідження показали, що більшість добавок для бодібілдингу, особливо креатин, амінокислоти, L-глутамін, метоксиізофлавон та екдистерон та оксид азоту, є безпечними, незважаючи на ефективні анаболічні результати. Однак дієтологи та спеціалісти з фітнесу рекомендують правильне харчування, регулярні фізичні вправи та фізичну підготовку для цих добавок, щоб досягти своїх оптимальних можливостей.

Підсумок

1. Штучні стероїди або анаболічні стероїди - це препарати, призначені для поповнення недостатнього постачання тестостерону в організмі. Добавки - це продукти, багаті поживними речовинами, які заповнюють подальші харчові потреби організму, які не задовольняються лише їжею.

2. І стероїди, і добавки збільшують м’язову масу, силу та витривалість.

3. Більшість добавок виготовлені з натуральних інгредієнтів і виявляються безпечними та ефективними. Стероїди, навпаки, є похідними чоловічого гормону тестостерону і надають несприятливі фізіологічні та психічні наслідки в перспективі.

4. У деяких країнах стероїди заборонені для спортивного та бодібілдингу. Однак вони набуваються лише за належним рецептом і для медичних цілей. Добавки широко доступні в магазинах охорони здоров'я і можуть використовуватися без юридичних чи медичних обмежень.