Різниця між стресом і лихом

Стрес проти дистрес

Стрес і дистрес тісно пов'язані. Можна стверджувати, що дистрес викликає стрес або навпаки. Стрес у більш "нетехнічному" значенні може означати те саме, що і дистрес. Однак у медичному плані ці двоє мають деякі ідентифікуючі відмінності.

Що таке стрес?

Визначення стресу змінювалося з роками і все ще розвивається. Перше в історії визначення було висловлене Гансом Селі, і він зазначив стрес як "Неспецифічну відповідь організму на будь-яку вимогу змін". З його визначення ми бачимо, що стрес не визначається як щось "погане", але для людей визначення стресу було переважно поганими ситуаціями. В даний час ми використовуємо переглянуте визначення: "Стрес - це спосіб реагування вашого організму на будь-який вид попиту". Однак помилка, що стрес - це погана річ, ще не згасла з нашого розуму. Коли організм виявляє будь-яку потребу або зовні, або зсередини, виділяються певні хімічні речовини, щоб забезпечити силу та енергію для боротьби зі стресом. Деякі хімічні речовини дають видимі ефекти, і це дає нам знак, коли людина "піддається стресу".

Стрес може бути спричинений як добрими, так і поганими переживаннями. Хоча страх не скласти іспит є стресом, перемога в грі також є причиною стресу. Причини можуть бути різними і роблять стрес цілком особистим досвідом. Стрес можна також класифікувати як стрес на виживання (боротьба чи реакція на політ), внутрішній стрес (емоційний стрес), екологічний стрес (через суворі умови навколишнього середовища та коливання навколишнього середовища), і стрес через втому та надмірної роботи. Люди, які піддаються стресу, часто хворіють і втомилися, і слабкі в концентрації. Якщо людина завжди зазнає стресу, це може призвести до підвищеного артеріального тиску, серцевого нападу тощо.

Що таке дистрес?

У загальному розумінні дистрес - це суміш емоційних станів у складній ситуації. У медичному плані дистрес визначається як "неприйнятний стан, коли людина не в змозі повністю адаптуватися до стресових ситуацій, що призводить до стресу і проявляє дезадаптивну поведінку". Тож, коли людина переживає проблеми, один із способів боротьби з цим - це підкреслити. Але це, звичайно, негативний спосіб подолати це. Деякі люди знаходять позитивні способи подолання неприємностей, наприклад, слухаючи хорошу музику, займаючись спортом та вправами та допомагаючи іншим.

Яка різниця між стресом і лихом?

• Стрес - це реакція, показана на зовнішні або внутрішні стресові фактори. Дистрес - це емоційний стан, в який потрапляє людина, коли він або вона не пристосовується до стресорів.

• Стрес може стати негативною реакцією, яку виявляє людина внаслідок лиха, але неприємність не завжди закінчується такою негативною реакцією, як стрес, оскільки деякі люди сприймають негаразди позитивно і реагують здоровими способами.