Різниця між WPI та WPC

WPI проти WPC

Мати приталене і чудове тіло - це бажання кожного чоловіка і жінки. Усі ми хочемо, щоб вони мали абс, великі біцепси, визначені пеки, і так далі. Здоровий спосіб життя - це "ін" зараз у всьому світі, оскільки багато людей зосереджуються на перевагах доброго та здорового способу життя.

Частиною потрапляння в цей бажаний організм є дієта та харчування. У нас повинен бути баланс вуглеводів, білків і жирів. Хоча деякі люди не їдять так багато, все-таки краще приймати додаткові напої, такі як сироватковий протеїн, щоб заповнити необхідний білок, який нам потрібен щодня, що також потрібно для нарощування м’язів.

Є два види сироваткового білка; WPI та WPC. Спробуємо вирішити розбіжності.

"WPI" означає "сироватковий протеїновий ізолят", а "WPC" - "Концентрат протеїну сироватки". За даними джерел, WPI має дещо вищий вміст білка, ніж WPC. Ще одна відмінність полягає в тому, що WPI трохи дорожче, ніж WPC, оскільки він має більший вміст білка.

Для людей, які мають непереносимість лактози, переважно азіатців, WPI - кращий вибір. Однак, якщо у вас немає грошей на витрату, WPC і таблетки для непереносимості лактози будуть робити, оскільки WPC набагато дешевше.

Ще одна різниця - швидкість поглинання. WPI має більш швидку швидкість поглинання, ніж WPC. Година-дві - це звичайна різниця поглинання між WPI та WPC. Тож безумовно, це перевага для тих, у кого дуже швидкий метаболізм.

WPI та WPC наприкінці кожної дієти та тренувань є лише формою додаткового харчування. Ціле м'ясо, курка, риба та інші джерела білка все ж краще для організму.

Підсумок:

1. "WPI" означає "Ізолят сироваткового протеїну", а "WPC" - "Концентрат протеїну сироватки".
2. За даними джерел, WPI має дещо більший вміст білка, ніж WPC.
3. WPI трохи дорожче, ніж WPC, оскільки він має більший вміст білка.
4. WPI має швидший показник поглинання, ніж WPC.