Різниця між знежиреним молоком і цільним молоком

SКіммел Молоко проти цільного молока

Молоко здавна вважається важливою частиною раціону кожної людини, незалежно від віку. Це тому, що молоко забезпечує наше тіло низкою найважливіших поживних речовин, які йому потрібні для належного функціонування. Молоко - чудове джерело кальцію, яке не тільки призводить до того, що у нас є здорові кістки та зуби. Кількість кальцію, яку ви можете отримувати в дві склянки молока щодня, може допомогти усунути шанси захворіти на остеопороз - стан, який характеризується крихкими кістками та меншою щільністю кісток у міру дорослішання. Молоко також є приголомшливим джерелом білка, яке допомагає будувати та відновлювати м’язові тканини в нашому організмі.

У вашому місцевому супермаркеті є кілька різних видів молока. Найпоширеніші види, що купуються - знежирене молоко і незбиране молоко. Ціле молоко зазвичай рекомендується вживати дітям і підліткам, а також будівельникам тіла. З іншого боку, знежирене молоко часто рекомендують чоловікам і жінкам, які намагаються схуднути. Це пояснюється тим, що одна основна різниця між незбиране молоко від знежиреного молока - кількість молочного жиру, який вони містять. Ціле молоко називається таким, оскільки воно містить весь молочний жир, який знаходиться в них. Як правило, коров’яче молоко містить 3,5% молочного жиру на кожну склянку молока. Знежирене молоко, з іншого боку, - коров'яче молоко, яке проходить процес знежирення (звідси і назва), щоб видалити якомога більше жиру. Це дозволяє людям споживати молоко, щоб отримати корисні для кальцію та білка речовини без молочного жиру.

Це призводить до ще однієї різниці між незбитним і знежиреним молоком. Молочний жир, що міститься в незбиране молоко, робить його більш кремовим і смачним, ніж знежирене молоко. Багато людей часто виявляють знежирене молоко зовсім нежирним. Це тому, що значна частина аромату міститься в молочному жирі, який знежирений і використовується для створення різноманітних молочних продуктів, таких як сир і масло. Тому також незбиране молоко часто називають молоком з повним вершком. Знежирене молоко, з іншого боку, також називають нежирним молоком, хоча цей термін насправді не так правдивий, оскільки знежирене молоко все ще містить в собі трохи молочного жиру, приблизно менше 0,5% молочного жиру.

Підсумок:
1.Бухе незбиране молоко та знежирене молоко містять кальцій, який необхідний для розвитку міцних кісток і зубів, а також білок, який допомагає нарощувати та відновлювати м’язові тканини.
2. Молочне молоко, яке ще називають молоком з повним вершком, містить приблизно 3,5% молочного жиру на кожну порцію чашки. Знежирене молоко містить менше 0,5% молочного жиру, що стає можливим завдяки знежиренню якомога більше жиру з цільного молока.
3.Кисте ​​молоко має кремову консистенцію і вважається повноцінним смаком. З іншого боку, знежирене молоко, здається, напоєне та спокійне через відсутність молочного жиру.