Різниця між мрією і кошмаром

Мрія проти Кошмару
 

Нічний час - це сон, який дозволяє так потрібний відпочинок та відпочинок організму та мозку. Це дає організму час на відновлення та заспокоєння будь-якої шкоди, яка сталася в організмі та мозку в денний час. Однак цей дорогоцінний час іноді порушується певними явищами; сни і кошмари - це дві такі речі. Хоча це природні явища, які переживають усі, багато хто не вдається розрізнити різницю між ними.

Що таке сон?

Сни можна описати як певні відчуття, образи чи ідеї, які мимоволі виникають у свідомості під час різних етапів сну. Етап сну швидких рухів очей - це найчастіша стадія сну, яка часто пов’язана зі сном, яка має високу мозкову активність, що нагадує моменти неспання. Ці сни часто менш пам’ятні та яскраві.

Тривалість сну може змінюватись, і люди, швидше за все, пам’ятають свої сни, якщо вони прокидаються під час стану REM. Кажуть, що середня людина бачить до 3-5 снів на ніч. Сни здебільшого пов'язані з несвідомим розумом, і ці сни можуть варіюватися від звичайних до химерних та сюрреалістичних. Тема багато наукових суперечок, мета мрій ще не розшифрована. Онейрологія - назва, дана науковому вивченню сновидінь.

Що таке кошмар?

Кошмар - це неприємний сон, який може викликати у людини відчай, жах, смуток і тривогу. Такий сон може складатися з випадків, коли людина може опинитися перед небезпечною ситуацією, місцем дискомфорту або огиди, які можуть налякати або зробити людину надзвичайно незручною. Це робить досвід надзвичайно неприємним для людини, тим самим спричиняючи як фізичний, так і психічний дискомфорт. Кошмари можуть виникнути внаслідок переживання стресу, вживання їжі перед сном, що може викликати посилення метаболізму та мозкової діяльності, тривожність або навіть такі хвороби, як лихоманка. Однак людина, яка страждала від кошмару, може прокинутися негайно і мати проблеми з засинанням після цього, часто це призводить до безсоння. Повторні кошмари, можливо, пов'язані з деякою глибшою травмою в житті людини і можуть потребувати медичної допомоги.

Яка різниця між мрією і кошмаром?

Сни і кошмари - це терміни, які безпосередньо пов'язані зі станом засинання, і обидва - це події, що відбуваються в розумі людини. Однак як розрізняти сон і кошмар? Іноді це важко зробити.

• Сон може бути будь-яким - від звичайного, сюрреалістичного до химерного. Кошмар - це завжди негативний досвід, який призводить до занепокоєння і хвилювання людини.

• Людина не обов’язково прокидається від сну. Однак людина, що прокидається посеред кошмару, є звичайним явищем.

• Кошмари можна класифікувати за снами. Термін "мрія" - це широкий термін, який охоплює і хороші, і погані сни.

• Кошмари часто викликані стресом, який існує в житті людини. Не було визнаного джерела мрій.

Подальші читання:

Різниця між нічними страхами і кошмарами