Різниця між самооцінкою та самоефективністю

Самооцінка проти самоефективності

Ми всі знаємо значення слів поваги та ефективності, чи не так? Але при застосуванні до себе поняття самооцінки та самоефективності стають дуже заплутаними, настільки, що люди, як правило, вживають слова взаємозамінно, що неправильно. У цій статті будуть пояснені відмінності між цими двома поняттями, щоб дати змогу правильно використовувати той чи інший термін.

Самооцінка

Хоча здебільшого обмежується психологією, самооцінка стала сьогодні дуже популярним словом і зазвичай посилається на людей, які мають високу самооцінку або низьку самооцінку. Самооцінка - це поняття, яке стосується загальної оцінки людини самої себе. Це оцінка власної цінності. Немає шкали для вимірювання самооцінки, але ви можете сказати, чи є у людини висока самооцінка чи низька самооцінка своєю поведінкою та реакцією на оточення. Самооцінка - це думка, яку людина має про себе. Люди, які мають високу самооцінку, мають гарний імідж, і такі люди вважають, що вони хороші, надійні, працьовиті, чесні та доброзичливі до інших. Самооцінка - це як дзеркало, в якому ви можете бачити свої якості так само, як бачите своє зображення в дзеркалі.

Однак ті, хто має низьку самооцінку, - це люди боязкі, сором'язливі, інтровертні та неконкурентоспроможні. Такі люди вважають, що інші кращі, ніж вони, і незважаючи на те, що одягають найкращий одяг, почуватимуться ніяково і відчують, що інші краще одягнені, ніж вони. Люди з низькою самооцінкою ніколи не усвідомлюють свого потенціалу і засуджуються жити на повсякденному житті, принаймні всередині. Самооцінка є вирішальним і життєво важливим для позитивного ставлення до життя та інших людей. Низька самооцінка перетворюється на погану впевненість у собі, яка викликає у людей негативні почуття, і такі люди, ймовірно, досить легко відмовляються від проблем.

Самоефективність

Самоефективність - це поняття, пов'язане з самооцінкою. Його ввів Альберт Бандура. Якщо ви чули про місце контролю, ви легко зрозумієте цей термін. Це оцінка індивіда щодо його здатності виконувати завдання або стикатися з ситуацією. Це одне почуття, яке формується, коли ви продовжуєте вчитися та опановувати різні здібності в житті. Насправді, самоефективність - це сильна віра у власну здатність досягти успіху всупереч усім шансам. Якщо ви переконані у своїй здатності до вивчення нових речей, ви схильні розвивати почуття власної ефективності.

Самооцінка проти самоефективності

Людина може не знати бальних танців і може мати низьку самоефективність для бального танцю, але це не призводить до низької самооцінки, якщо він не вважає, що бальний танець є важливим у його житті. Таким чином, ви можете бачити, що самооцінка відрізняється від самоефективності. Самооцінка - це постійне внутрішнє почуття, тоді як самоефективність - це почуття, яке залежить від ефективності роботи. Якби вони були однаковими, ти б один день був на високому рівні і відчував себе жахливо вже наступного дня, коли зіткнувся з завданням, яке ти не мав змоги виконати. Так само ви знаєте, що успіх чи невдача в одному завданні не впливає на вашу самооцінку. Ви знаєте, що ви варті більше, ніж вистава чи більше.