Самоактуалізація та самореалізація - це два поняття в психології, філософії та духовності, які стосуються досягнення можливостей та потенціалу Я. Обидва терміни можуть означати мету або мотивацію, яка рухає людину, процес досягнення своїх потенцій або державне досягнення зазначених потенціалів. У психології два терміни іноді вживаються разом взаємозамінно і означають одне і те ж лише з тонкими відмінностями. Навіть словникові значення двох термінів незрозуміло схожі. При диференціації два терміни все ще використовуються разом як різні кроки у процесі досягнення повного потенціалу.
Різниця між ними полягає головним чином у тому, як концептуалізується "Я" або як його розуміють з посиланням на світ. Ця різниця в концептуалізації відображає витоки двох концепцій. Це також відображено в аспекті життя, де зазвичай використовується кожне поняття; наука на відміну від релігії та духовності. Крім того, існують відмінності в характеристиках самоактуалізованої проти самореалізованої людини. Ці відмінності між цими двома поняттями розглядаються далі нижче.
Самоактуалізація визначається в психології як мотив або потяг до реалізації повного потенціалу. Він використовується різними способами теоретиками в рамках руху гуманістичної психології; отже, це зазвичай розуміється як гуманістична концепція. Концепцію вперше запровадив та дослідив німецький невролог та психіатр Курт Голдштейн.
Карл Роджерс розглядає самоактуалізацію як тривалий процес протягом життя людини. Цей термін був прийнятий і популяризований американським психологом Абрахам Маслоу як найвищий в ієрархії потреб в його теорії людської мотивації. Маслоу описує це як "прагнення до самореалізації", схильність до актуалізації потенціалу, стаючи все більше і більше тим, що є. Він наводить приклади потреби художника створити обране ним мистецтво, спортсмена, щоб бути кращим у своїй галузі, або матері, щоб досягти свого ідеалу материнства. Маслоу описує самоактуалізуючих людей в основному як творчих, що мають глибокі міжособистісні стосунки; серед їх багатьох характеристик.
Самореалізація - це процес і мета усвідомлення свого характеру чи особистості, що випливає з повного пізнання власного "Я" та досягнення свого потенціалу. Ця концепція сягає своїм корінням у східну філософію, релігію та духовність, зокрема різні філософії та вірування з Індії. Тут термін "Я" використовується як метафізичне поняття, яке стосується насамперед метафізичного чи духовного світу. У цих традиціях «Я» прирівнюється до божественності, а самореалізація може означати те саме, що просвітлення, освітлення, пробудження та ін. Кажуть, що люди, що реалізують себе, мають внутрішній спокій і сильну духовну спокій.
Хоча цей термін і досі більш популярно використовується як концептуалізація у східних традиціях, термін знайшов свій шлях до творів західних філософів. Це найбільш очевидно в психодинамічних перспективах особистості, де міститись містичні аспекти, але концепція все ще зберігає певну метафізичну та духовну якість, оскільки я все ще пов'язаний із внутрішнім світом та досягненням «цілого» Я. Карл Юнг вигадав термін індивідуація як умова психологічного благополуччя, що досягається через процес самореалізації, інтеграції протилежних аспектів Я, особливо свідомого та несвідомого. Через роки індивідуалізація та самореалізація означають те саме. Карен Хорні розглядає самореалізацію як реалізацію та використання свого максимального потенціалу, і саме на цьому погляді Авраам Маслоу базував свою концепцію самоактуалізації.
Самоактуалізація - це мотив або потяг до реалізації повного потенціалу, тоді як самореалізація - це процес повної реалізації особистості.
Самоактуалізація - це, головним чином, західна концепція, спочатку винайдена Куртом Голдштейном, тоді як самореалізація простежує свої коріння до східних концепцій, зокрема індійської філософії.
Самоактуалізація використовується гуманістичними психологами, зокрема, Авраамом Маслоу та Карлом Роджерсом, тоді як самореалізацію використовують переважно психодинамічні теоретики, такі як Карл Юнг та Карен Хорні.
У самоактуалізації я розглядається лише з точки зору ідентичності та свідомості. У самореалізацію "Я" включає несвідоме.
У самоактуалізації я є відношенням до зовнішнього фізичного світу, у створенні речей та стосунках з іншими людьми. У самореалізації, я більше стосується внутрішнього світу, в реалізації потенціалу і в досягненні повноти особистості.
Самоактуалізована або актуалізується людина творча і має глибокі міжособистісні стосунки, тоді як людина, яка досягла самореалізації, має внутрішній спокій і сильне духовне сповнення.
Самоактуалізація зазвичай використовується в гуманістичній психології, а також у повсякденному житті, тоді як самореалізація використовується в психодинамічних перспективах особистості та духовних чи релігійних розмов.