Тривога проти депресії

Тривога це почуття нервування або тривоги до тієї межі, що це може заважати здатності людини вести нормальне життя. Депресія - сильна депривація і зневіра, як правило, відчувається протягом певного періоду часу і супроводжується почуттям неадекватності безнадії.

Порівняльна діаграма

Відмінності - схожість - Таблиця порівняння «Тривога проти депресії»

	Тривога	Депресія
Вступ	Тривога - це неприємний стан внутрішнього потрясіння, який часто супроводжується нервовою поведінкою, наприклад, кроком вперед-назад, соматичними скаргами та румункою.	Депресія - це стан низького настрою та відрази до діяльності, який може впливати на думки, поведінку, почуття та почуття самопочуття людини, що часто супроводжується низькою самооцінкою та втратою інтересу.
Що відчуваєш	Почуття нервозності, занепокоєння чи тривоги, як правило, з приводу майбутньої події чи чогось, що має невизначений результат.	Сильне зневіру і зневіру, як правило, відчувається протягом певного періоду часу і супроводжується почуттям неадекватності безнадії, часто думками про самогубство.
В першу чергу характеризується	Страх	Тривалий смуток, який може заважати життю
Причини	Хімічні зміни в головному мозку; низький рівень серотоніну, зміна дофаміну та епінефрину	Хімічні зміни в головному мозку; низький рівень серотоніну, зміна дофаміну та епінефрину
Психічні симптоми	Нервовість з приводу майбутнього інциденту, бажаючи втекти, уникайте речей, які можуть викликати занепокоєння	Тривала печаль, безнадія, байдужість, часто суїцидальні думки
Фізичні симптоми	Потовиділення, тремтіння, неспокій, швидке серцебиття, проблеми з кишечником, гіпервентиляція	Брак енергії, відсутність емоцій, безсоння, зміна апетиту, повільна реакція, повільне мислення, головні болі, раннє ранкове неспання або надмірний сон, проблеми з травленням, які не полегшать при лікуванні, головні болі, судоми.
Варіанти лікування	Психотерапія, когнітивна поведінкова терапія, вправи з управління стресом та ліки	Психотерапія, когнітивно-поведінкова терапія, ліки, ЕКТ, РТМС та госпіталізація.
Зосередьтеся на	Майбутнє; побоюється чи хвилює щось погане	Сьогодення / минуле; вважає, що справи вже погані і ніяк не можуть набагато гірше

Зміст: Тривога проти депресії

• 1 Характеристика
• 2 Симптоми тривоги проти депресії
  • 2.1 Психічні симптоми
  • 2.2 Фізичні симптоми
  • 2.3 Скринінг-тест
• 3 Розуміння тривоги та депресії
  • 3.1 "Ізоляція" - Документальний фільм про тривогу проти депресії UCTV
• 4 типи
• 5 Причини
• 6 варіантів лікування
• 7 Статистика
• 8 Список літератури

Характеристика

Тривожність характеризується почуттям страху, сумнівів і вразливості щодо майбутніх подій. Увага тривожних людей зосереджена на чомусь у майбутньому, і бояться, що це буде погано.

Відомий Вінсент Ван Гог "Ворота Вічності", сказав, що зображує власну депресію в той час

Депресія не характеризується страхом і невпевненістю, що викликає тривожність. Депресивні люди не так тривожні щодо майбутнього, як зневажені щодо сьогодення, здебільшого внаслідок чогось, що сталося у недавньому чи віддаленому минулому. Вони не очікують нічого іншого від майбутнього і часто можуть вважати, що майбутнє буде таким же поганим, як теперішнє, або вважають, що нічого не варто запобігти.

Симптоми тривоги проти депресії

Психічні симптоми

Тривога:

• Побоювання того, що має статися і що, можливо, може статися в майбутньому.
• Занепокоєні думки або наполеглива віра, що щось може / піде не так.
• Бажаючи втекти або уникати речей, які можуть викликати подальше занепокоєння.

Депресія:

• Низьке почуття смутку, ніби немає надії в теперішньому чи майбутньому
• Ніякого інтересу ні до чого, жодної віри, що позитивні речі можуть статися.
• Не багато турбот, але певна негативна емоція щодо майбутнього, можливо, суїцидальні думки.

Фізичні симптоми

Тривога:

• Пітливість, тремтіння, непокірність та необхідність тікати чи рухатися.
• Швидкий серцебиття, проблеми з кишечником, гіпервентиляція

Депресія:

• Сильний брак енергії чи драйву.
• Повна відсутність емоцій (Flat Affect) разом із уповільненою реакцією та мисленням загалом.
• Сильна зміна апетиту, головні болі, проблеми зі сном.

Скринінг-тест

Клінічно прийнятий веб-тест на депресію та тривожність (WB-DAT)^[1] серія питань, розроблена з метою допомогти виявити депресію та тривожні розлади. На це потрібно близько 15 хвилин. Рекомендується показати остаточний звіт цього тесту своєму лікарю.

Розуміння тривоги та депресії

Щоб дізнатися про різні тривожні та депресивні розлади, дивіться це годинне відео від UCTV.

Два відео нижче дають короткий, але проникливий погляд на тривогу та депресію:

"Ізоляція" - Документальний фільм про тривогу проти депресії UCTV

Типи

Деякі з поширених видів тривожності - це панічний розлад, соціальний тривожний розлад, обсесивно-компульсивний розлад, генералізований тривожний розлад, посттравматичний стресовий розлад та специфічні фобії. Панічний розлад характеризується почуттям жаху або посиленого занепокоєння. Нав'язливий нав'язливий розлад змушує людей потурати нав’язливій поведінці, наприклад, часто мити руки, влаштовувати столи та шафи для чищення, прибирати пил і т. Д. Соціальний тривожний розлад або соціальна фобія стосується страху їх висміювання або збентеження. Особливі фобії можуть боятися комах, висоти, води, вогню чи літаючих. Посттравматичний стресовий розлад трапляється у людей після того, як вони причетні до якоїсь стихійної катастрофи, нещасного випадку, фізичного або сексуального насильства. Генералізований тривожний розлад - це надмірне ірраціональне занепокоєння ні про що.

Найбільш серйозним типом депресії є основний розлад депресії, також відомий як клінічна депресія. Це може серйозно гальмувати здатність людини працювати, вчитися, їсти або спати. Ця депресія може мати різкий вплив на якість життя людини. Ще один тривалий тип депресії - дистимія, яка порівняно менш серйозна, ніж велика депресія, але може вплинути і на якість життя. Ще одним типом депресії є біполярна депресія, яка відзначається різкими перепадами настрою, депресією та маніякальним мисленням.

Причини

І тривога, і депресія викликані хімічними змінами в мозку, зокрема функцією нейропередачі. Низький вміст серотоніну та рівня дофаміну та адреналіну є причиною тривоги та депресії.

Варіанти лікування

Занепокоєння можна лікувати за допомогою психотерапії, когнітивної поведінкової терапії, вправ для лікування стресу та медикаментів.

Деякі з таких же методів лікування, як психотерапія, когнітивно-поведінкова терапія та медикаменти, також можуть допомогти при депресії, але для серйозної депресії може знадобитися ECT (електроконвульсивна терапія), rTMS (повторна транскраніальна магнітна стимуляція) та госпіталізація.

Деякі з лікарських препаратів, призначених при тривожних та / або депресивних розладах, включають Лоразепам, Альпразолам (Ксанакс), Клоназепам (Клоніпін), Діазепам (Валіум), Прозак і Золофт. Лікування залежить від різних факторів, таких як тип та тяжкість розладу, реакція пацієнта на ліки, інші шкідливі побічні ефекти, серед іншого.

Існує кілька тестів для онлайн-скринінгу, які допоможуть встановити діагноз деяких порушень. Ці тести не претендують на точність, але є скоріше посібником для фахівців з психічного здоров'я в їх аналізі.

Статистика

За даними Національного інституту психічного здоров'я, близько 18% (40 мільйонів) американських дорослих страждають на тривожні розлади за рік; жінки на 60% частіше відчувають занепокоєння, ніж чоловіки.

Дорослі віком від 30 до 44 років, швидше за все, відчувають депресію, приблизно на 120% більше, ніж дорослі старше 60 років. Дорослі 18-29 років на 70% частіше, а 45-59 років на 100% частіше відчувають депресію, ніж старші дорослі. В цілому жінки на 70% частіше відчувають депресію, ніж чоловіки.

Депресія серед дорослих за віком Депресія серед дорослих за статтю

Список літератури

• Депресія - NIH.gov
• Асоціація тривоги та депресії Америки - корисний ресурс
• Статистика тривоги та депресії
• Знайдіть лікування психічних захворювань
• Тривога і депресія - клініка спокою
• Тривога і депресія - тренер тревоги