Різниця між Tai Chi і Qigong

Тай-чи проти цигун

Китай є однією з найдавніших цивілізацій світу, і дві її традиції, Тай-чи і Цигун, як внутрішні єдиноборства, що ведуть до розвитку Ци, життєвої енергії, що протікає енергетичними шляхами всередині тіл усіх людей, популярні в західний світ теж. Обидва ці форми бойових мистецтв використовують Чи, щоб зробити людину сильнішою як фізично, так і психічно. Обидва призводять до очищення тіла, характеру та розуму, виліковують недуги та призводять до довголіття. Однак через подібність між двома типами систем вправ більшість людей залишаються розгубленими між ними. Ця стаття намагається висвітлити відмінності між тай чи і цигун.

тай-чі

Tai Chi Chuan, або просто Tai Chi, обертається навколо Ци, або Chi, як це відомо зовнішньому світу. Це життєва сила, яка рухає всіма живими істотами і складає основу традиційної системи китайської медицини під назвою TCM. Ця життєва сила протікає через меридіани всередині тіла, і кожного разу, коли відбувається переривання потоку цієї енергії, організм стає хворим. Практика тай-чи, або внутрішнє бойове мистецтво, як його називають, забезпечує те, що Тай Чи протікає по всьому тілу без будь-яких закупорок, а тіло практикуючого Тай-Чи залишається здоровим.

Західники називають Tai Chi цілющим мистецтвом, тоді як це спосіб життя в Китаї. Це внутрішнє бойове мистецтво зародилося десь дві тисячі років тому, і воно складається з серії повільних і кругових рухів, які, як вважають, знімають усі перешкоди руху Чи всередині тіла практикуючого цього древнього мистецтва. Він включає систематичне дихання та прийняття пози, як індійська йога, які залучають західників до цієї старовинної та традиційної китайської медицини.

Цигун

Культивація здоров'я шляхом оволодіння Ци або Чи є кінцевою метою Цігун, як і Тай-Чи. Це включає в себе створення важких пози для тіла приблизно так само, як це роблять йоги в Індії. Зосередженість розуму під час постановки пози допомагає розуму, диханню та енергії практикуючого. Буквальне значення цигун - це робота з енергією життя. Давньокитайське бойове мистецтво покликане дати можливість практикуючим контролювати життєву силу та отримувати користь фізично, психічно, духовно та емоційно. Цигун є частиною ТКМ, і вперше він був опублікований у Внутрішньому каноні Імператора. Ця книга вважається головою фонтану системи давньої китайської медицини. Вважається, що Цигун може вилікувати недуги для зміцнення фізичного та психічного здоров'я практикуючого. Цигун має три форми: медичний цигун, медитаційний цигун та бойовий цигун.