Різниця між колагеном та глюкозаміном

Що таке колаген та глюкозамін?

І колаген, і глюкозамін застосовуються для лікування болів у суглобах протягом кількох останніх років. Однак, клінічно доведено, що колаген є в 2 рази ефективнішим, ніж глюкозамін, для поліпшення рухливості суглобів та швидшого настання ефектів. І вам потрібен лише один невеликий планшет на день, щоб досягти цього результату!

Колаген

Колаген - найпоширеніший білок як у морських, так і сухопутних тварин (включаючи людей). Його вперше виявили в середині 30-х рр. Нобелівські лауреати Крик, Полінг, Річ та Йонат. Він розташований найбільш щільно у сполучній тканині (зв’язки, шкіра, суглоби, сухожилля,), хоча присутній і в м’язах. Колаген складає (по сухому вазі):

• 90 відсотків склери (біла частина ока)
• 80 відсотків сухожиль
• 70-80 відсотків шкіри
• 60 відсотків хряща
• 30 відсотків кісток
• 1-10 відсотків м’язової маси

Глюкозамін

Глюкозамін - елемент, здебільшого наявний у кістковому хрящі в організмі. Глюкозамін вперше приготував Георг Леддерхосе в 1876 році. Його також називають сполукою аміно-цукрів. Він є ключовим елементом у багатьох спільних добавках, що існують на ринку. Застосовується як дієтична добавка для лікування симптомів захворювань кісток і суглобів. Також корисно боротися з кількома іншими запальними захворюваннями.

Різниця між колагеном та глюкозаміном

Визначення

Колаген

Це білок, який міститься у ссавців. Це відповідає за;

• Еластичність шкіри
• Забезпечує структурну підтримку м’язів, сполучної тканини та шкіри
• Відіграє вирішальну роль у здоров'ї суглобів та кісток

Глюкозамін

Глюкозамін - це природне з'єднання, яке хімічно класифікується як аміно-цукор. Він служить будівельним блоком для розвитку та підтримки хряща в суглобах тіла.

Переваги

Колаген

• Догляд за ранами (сприяє лікуванню)
• Імунне здоров'я (підсилює імунну систему шляхом загоєння кишечника
• Здоров'я шкіри (зменшення сухості шкіри та підвищення еластичності)
• Здоров'я суглобів (полегшення болю в кістках і суглобах)
• Кров'яний цукор (мінімізує стрибки цукру в крові у діабетиків після їжі з вуглеводів)
• Здоров'я кишок (ущільнює непроникну кишку)

Глюкозамін

• Глюкозамін сульфат корисний для таких станів здоров’я;
• Остеоартрит (ОА)
• Втрата ваги
• Глаукома
• Інтерстиціальний цистит, стан сечового міхура
• Біль у щелепі
• Біль у суглобах, наприклад біль у коліні
• Біль у спині
• ВІЛ та СНІД
• Розсіяний склероз (МС)
• Глюкозамінові добавки також застосовуються людьми із IBD, тобто запальними захворюваннями кишечника та виразковим колітом.
• Полегшують біль, стиглість і набряки в суглобах, пов'язані з остеоартритом
• Пропонуйте продовжувати полегшення симптомів протягом 3 місяців після припинення лікування
• Поліпшення функції у людей з остеоартритом стегна або коліна

Типи

Колаген

Є 3 різні категорії колагену;

• Колаген I типу - колаген фібрилярного типу
• Колаген II типу - основа для гіалінового хряща та суглобового хряща, утвореного гомотримерами колагену, альфа-1, II-го типу.
• Колаген III типу - це білок, присутні у великій кількості в судинах, матці, кишечнику, м’язах,

Колаген II типу є найбільш поширеним у білках.

3 інші поширені типи колагену, присутні в організмі (але не так рясно, як I-III типи), - це IV, V і X типу;

• Колаген IV - утворює базальну пластину тканини, тканину, яка підтримує клітини, що знаходиться під епітелієм.
• Колаген V - знаходиться в кістковому матриці, рогівці і в сполучній тканині, яка існує між клітинами м'язів, печінки, легенів та плаценти
• Колаген X - бере участь у процесі ендохондральної окостеніння, завдяки чому створюється кісткова тканина у ссавців.

Глюкозамін

Глюкозамінові добавки випускаються у 3 формах

• Глюкозамін гідрохлорид - використовується для створення «подушки», яка оточує і забезпечує захист суглобів
• N-ацетил глюкозамін - приймається перорально при остеоартриті та запальних захворюваннях кишечника (IBD), включаючи хворобу Крона та виразковий коліт
• Глюкозамін сульфат - аміно-цукор та визначний попередник біохімічного синтезу ліпідів та глікозильованих білків. Це корисно для побудови хряща, зв’язок, сухожиль та густої рідини, яка оточує суглоби.

Найбільш рекомендованою формою глюкозаміну в більшості клінічних досліджень є глюкозамін сульфат

Побічні ефекти

Колаген

• Розлад шлунка
• Почуття повноти
• Печія
• Сильна алергічна реакція, якщо колагенові пептиди виділяються з алергену, наприклад, молюсками або яйцями
• Затяжний поганий смак у роті

Глюкозамін

До побічних ефектів, які, як правило, легкі і нечасті, належать:

• Шлункові розлади
• Запор
• Висипання
• Діарея
• Головні болі

Швидкість ефекту

Колаген

Вищий у разі колагену (вже через 30 днів)

Глюкозамін

Більш низький у випадку глюкозаміну (приблизно 180 днів)

Спосіб дії

Колаген

Пероральна толерантність (через природний імунний процес організму)

Глюкозамін

Слабкий протизапальний ефект

Ефективність

Колаген

• Колаген виявляється більш ефективним при
• Захист суглобів
• Пропонує підвищену гнучкість
• Поліпшення мобільності
• Зменшення дискомфорту в суглобах
• Постійний вплив на суглоби

Глюкозамін

Глюкозамін найкраще працює з іншими сполуками, такими як хондроїтин. Інакше його ефективність менша порівняно з колагеном

Підсумок

Бали різниці між колагеном та глюкозаміном узагальнені нижче: Колаген Vs. Глюкозамін