Різниця між тривожністю та фобією

Тривога проти Фобії
 

Тривога і фобія - це два різні умови, між якими ми можемо виявити деякі відмінності. Тривога - це почуття побоювання і турботи, яке стає розладом, коли порушує розпорядок дня людини. З іншого боку, фобія - це надмірний страх певних предметів і ситуацій. У цьому головна відмінність тривожності від фобії. Фобії підпадають під тривожні розлади. За допомогою цієї статті давайте зрозуміємо різницю між тривогою та фобією, отримуючи розуміння кожного терміна.

Що таке тривога?

Тривога - це почуття тривоги, турботи та побоювання. Коли ми стикаємося зі складною ситуацією, природно відчувати себе непросто. Наприклад, уявіть випадок студента, який збирається зіткнутися з іспитом. Результати цього іспиту можуть мати величезний вплив на майбутні шляхи кар'єри студента. Варто лише очікувати, що студент почуватиметься тривожно. Не тільки це, коли стикаємося з інтерв’ю, коли виступаємо на публіці, чекаючи важливої ​​новини, ми всі відчуваємо занепокоєння та турбування. Однак бувають ситуації, коли занепокоєння стає непосильним і пропорційним обставинам. Цей вид тривоги розглядається як тривожний розлад. У такій ситуації тривожність не пропорційна реальній небезпеці.

На думку психологів, існує ряд тривожних розладів. Генералізований тривожний розлад, посттравматичний стресовий розлад, обсесивно-компульсивний розлад та панічний розлад є деякі такі порушення. Фобії також класифікуються за тривожними розладами. Тривожні розлади мають ряд симптомів, заснованих на специфічному розладі. Деякі з найпоширеніших симптомів, які можна побачити, - це утруднений сон, почуття тривоги, страх, нудота та напруга м’язів. Але вони можуть відрізнятися від одного розладу до іншого. Слід пам’ятати, що, на відміну від тривоги, тривожні розлади суттєво втручаються у розпорядок дня людини.

Тривога - це почуття тривоги, тривоги та побоювання

Що таке фобія?

Фобія є сильний страх, який відчуває індивід, коли насправді небезпеки мало або немає. У людей різні фобії. Деякі поширені фобії є тваринами, такими як комахи, природні середовища, такі як висота, вода та ситуаційні страхи, такі як літаки, ліфти та кров. Крім них, існують і інші фобії, такі як соціальна фобія, агорафобія. Соціальна фобія - це надзвичайний страх перед соціальними чи виконавськими ситуаціями. У таких ситуаціях індивід побоюється, що він буде діяти принизливо перед іншими. Отже, він намагається уникнути ситуації. Агорафобія відзначається страхом опинитися на відкритих просторах, користуватися громадським транспортом, опинитися в закритих місцях, стояти в черзі або бути в натовпі, опинитися поза домом самоту. Фобії можна лікувати із застосуванням певної терапії та консультування.

Страх висоти - це фобія

Яка різниця між тривожністю та фобією?

• Тривожність - це почуття тривоги, тривоги та побоювання, тоді як фобія - це інтенсивний страх, який відчуває людина, коли насправді мало або немає небезпеки.

• Тривога природна, оскільки ми всі відчуваємо занепокоєння у складних ситуаціях, але фобії - ні. Вони розглядаються як розлади, які потрібно лікувати.

• Тривога може стати розладом, коли вона порушує розпорядок дня людини. Фобії також розглядаються як вид тривожного розладу.

Надано зображення:

1. Меланхолія на 7mike5000 (CC BY 2.5)
2. Страх перед висотою від McZusatz (CC BY 2.0)