Різниця між тривожними та панічними нападами

Тривога проти панічних нападів

Кажуть, що кожен третій дорослий зазнає принаймні один епізод нападу паніки чи тривоги протягом свого життя. Тим не менш, вражаючим викликом є ​​визначення того, хто з них панікує, а який вважається нападом тривоги. Однак техніка полягає в тому, щоб спостерігати за тим, що робить ваше тіло, і як ви реагуєте на стрессор, тобто якщо ви коли-небудь все-таки здоровий або спокійний, щоб спостерігати за тим, що з вами відбувається.

Найперше, доцільніше сказати, що одна чи більше ваших занепокоєнь можуть спричинити напади паніки, а не навпаки. Як правило, тривалість нападу тривоги, як кажуть, довша, ніж напади паніки. Тим не менш, це не завжди так, оскільки є кілька панічних атак, які тривають більше доби. Тривога повільно наростає і поступово наростає, поки не стане занадто незручно для людини, яка переживає таке. Навпаки, панічна атака виникає різко до того, що вона негайно переповнює людину, без будь-якої форми попередження.

Панічна атака трапляється через те, що хтось надто турбується. Він або вона надто тривожна до крайнього рівня. Постійне занепокоєння і роздуми про негативні думки знову і знову схиляють людину страждати від такого нападу.

Симптоми панічних та тривожних нападів здаються однаковими. Однак ці симптоми очевидно відрізняються за ступенем вираженості. Ясна річ, що паніка проявляє більш інтенсивні симптоми. Під час панічної атаки жертва майже завжди відчуває, як помирає. Власне, пильне спостереження за панічними жертвами виявить ознаки тремтіння, тремтіння і навіть задишки. Поряд з цими симптомами серце аномально б'ється набагато швидше, ніж зазвичай, до того, що потерпілий може насправді сказати, що його серце б'ється дуже важко, буквально.

Для управління вищевказаними симптомами або для лікування самого нападу, для зменшення епізодів паніки чи тривоги необхідно застосовувати певні ліки чи методи. Фармакологічно низька доза антидепресантів є ідеальним вибором для протидії будь-якій атаці. Потрібно ретельно вводити такі препарати, тому що при надходженні великої кількості може викликати ще більше нападів. Нефармакологічні втручання включають когнітивні методи поведінки.

Загалом, хоча обидва нападу мають майже однаковий набір симптомів та лікувальних втручань, вони все ще відрізняються в наступних аспектах:
1. Тривожні напади, як правило, тривають довше, ніж напади паніки.
2. Панічні атаки більш інтенсивні, ніж напади тривоги.
3. Панічні напади виникають раптово на відміну від нападів тривоги, які мають тенденцію розвиватися поступово.