Різниця між сором'язливістю та соціальною тривожністю

Сором’язливість проти соціальної тривоги
 

Ключова відмінність сором'язливості від соціальної тривоги полягає в тому, що сором'язливість - це коли людина відчуває себе незручно і відчуває дискомфорт перед новими ситуаціями та людьми. З іншого боку, соціальна тривожність - це більш важкий стан, коли людина відчуває сильний страх і дискомфорт, коли стикається з соціальними ситуаціями. Тож лінія розмежування між двома умовами випливає з його суворості. Хоча сором’язливість лише визнає страх і дискомфорт людини перед соціальними ситуаціями, соціальна тривога визнає більше фізіологічних, поведінкових та пізнавальних особливостей. Це не тільки викликає страх і дискомфорт, але і паніку через страх бути оціненими та оціненими іншими. При спілкуванні з людьми, особливо в галузі психології, як терміни, сором'язливість, так і соціальна тривога широко використовуються при включенні людей до соціальних ситуацій. Мета цієї статті - більш детально пояснити сором'язливість та соціальну тривогу, висвітлюючи ключові відмінності та схожість між сором'язливістю та соціальною тривожністю.

Що таке сором'язливість?

Сором’язливість може бути визначена як почуття побоювання, коли стикаються з новими ситуаціями чи людьми. Люди, які страждають від сором'язливості, турбуються про те, "що можуть подумати інші" про них, що перешкоджає їх соціальній взаємодії. Таким чином, їх поведінка керується страхом, керованим егою, який забарвлює всі їхні життєві дії. Такі люди намагаються максимально уникати соціальних ситуацій, бо бояться висловити свою думку, думаючи, що вони будуть піддані критиці та негативу.

Сором’язливість походить як від природи, так і виховання. Є люди, які народжуються з такими темпераментами. У цих випадках поведінка людини, що межує з сором'язливістю, є генетичною. Такі люди природно переживають і відчувають ніяковість перед соціальними ситуаціями. Однак це також може відбутися завдяки вихованню та минулому досвіду. Наприклад, людина, яка емоційно мучилася в дитинстві через жорстоке поводження або сімейні конфлікти, може опинитися в такому стані, коли він / вона виявлятиме підвищений ступінь страху соціальних взаємодій, що є наслідком сором'язливості..

Що таке соціальна тривога?

З іншого боку, соціальна тривога набагато сильніша, ніж сором'язливість. Його можна визначити як стан надзвичайного страху, який переживає індивід у соціальних взаємодіях, що випливає із страху бути відхиленими чи судженими іншими. Людина, яка страждає від соціальної тривоги, зазвичай має дуже низьку самооцінку і проявляє надзвичайну самосвідомість майже в будь-якій діяльності, якою займається людина, у повсякденному житті. Людина постійно турбується про свою взаємодію з іншими, особливо про можливість бути "недостатньо хорошим". Соціальна тривога проявляється у двох формах. Вони є,

• Соціальна тривожність у розвитку

• Хронічна соціальна тривога

Перша форма соціальної тривоги розвитку досить природна. Діти відчувають це, коли вони стикаються з новими ситуаціями та людьми в житті. У міру зростання дитини він / вона розвиває здатність адаптуватися до світу, що розширюється, що дозволяє дитині виростати з цього стану. Однак якщо стан з’явиться в дорослому житті знову, це може розглядатися як хронічна соціальна тривожність. Люди, які інтенсивно переживають це, ставлять діагноз соціального тривожного розладу. Такі люди проявляють не тільки сильний страх перед соціальними ситуаціями, але й намагаються уникати ситуації. Існують певні ситуації, які виступають тригерами для соціального тривожного розладу. Публічні виступи, сценічні виступи, критикуватися, мати центр уваги, їсти в громадських місцях, збиратися на побачення, сидіти на іспитах - це деякі ситуації, коли цю умову можна визначити. Коли людина з соціальною тривожністю стикається з ситуацією, яка змушує їх турбуватися і нервувати, людина починає червоніти, відчувати нудоту, запаморочення, тремтіти, потіти і навіть задихатися. Тож зрозуміло, що соціальна тривога йде набагато глибше, ніж сором’язливість.

Яка різниця між сором'язливістю та соціальною тривожністю?

Під час співставлення між сором'язливістю та соціальною тривожністю, подібність між ними - це страх, пов'язаний із стиканням із соціальними ситуаціями. Однак цей фактор також працює як ключова різниця між двома умовами.

• Сором’язливість може розглядатися як більш м'яка форма страху перед соціальними ситуаціями, що є наслідком як темпераменту людини, так і відкритого оточення та досвіду.

• Соціальне занепокоєння стосується більш інтенсивної форми страху, яка чітко порушує життєву діяльність людини та гальмує якість життя людини..

Надано зображення:

1. Сором'язливість від Сурешбмані (CC BY-SA 3.0)
2. Соціальна тривога Maxwell GS від Flick (CC BY 2.0)