Різниця між шведським масажем і масажем глибоких тканин

Шведський масаж проти масажу глибоких тканин

Люди, які хочуть зробити масаж, часто плутають різні форми масажу. Ще гірше - вони схильні ототожнювати їх як однакові, адже насправді більшість форм масажу є унікальними. Це часто трапляється із шведським та глибоким масажем тканин. Обидва види масажу деякі розглядають як однакові. Однак ви повинні прочитати далі, щоб ви знали, що вони справді зовсім не схожі.

Концептуалізований ще в 1812 році, шведський масаж містить п'ять основних принципів, які включають: Надання довгих і плавних погладжувань; м’яке розминання м’язів; застосування терапевтичного тертя; постукування (інакше відоме як злом); і забезпечення постійної вібрації. Поєднання цих прийомів забезпечує максимальну циркуляцію та розслаблення, що розвиває гнучкість того, хто масажується. Не дивно, чому зграя послідовників хотіла навчитися популярному масажному мистецтву Анрі Лінга (шведського фізіолога, який розробив цей масаж), і до цього дня.

Більше того, шведський масаж використовує драпірування для покриття деяких частин тіла під час фактичного сеансу. Потім ця драпірування систематично переміщується протягом усього масажу. В цілому шведський масаж призначений для розслаблення, оскільки це спокійний і заспокійливий вид масажу.

Інший дуже популярний тип масажу - це масаж глибоких тканин. Він націлений на три центральні м’язові області, а саме: область шиї, спину, а також фасцію (сполучну тканину). Масаж називають такою назвою, оскільки він дійсно призначений проникнути глибше в основні м’язові шари. Масаж покликаний ретельно полегшити всі напружені м’язи під поверхнею.

Крім того, багато принципів, застосовуваних для масажу глибоких тканин, також є у шведському масажі, але масаж глибоких тканин має більш сильний характер. Більше того, ця форма масажу фокусується на проблемних зонах "" це означає, що вона спрямована на жорсткі м’язові ділянки, які надмірно напружені, а не постійно працюють на ділянках спини та шиї. Однак, яким би природним не був інтенсивний цей масаж, він не зашкодить так сильно, як багато людей придумали.

Загалом:

1. Шведський масаж - ніжніший і м'якший масаж порівняно з більш інтенсивним і сильним масажем глибоких тканин.
2. Шведський масаж найкращий для тих, у кого дуже чутливі типи шкіри, які легко переносять висипання, особливо, коли застосовується потужне тертя і розтирання..
3. Шведський масаж - це маса вибору для тих, хто, як правило, піддається стресам від роботи або домашніх питань, тоді як масаж глибокої тканини призначений для тих, хто перебуває в хронічному болю, був задіяний у багатьох напружених заходах або постійно переживає проблеми. попередні травми.