Різниця між молоком і соєвим молоком

Молоко проти соєвого молока

Незважаючи на те, що різні переваги як молока, так і соєвого молока можуть бути широко відомі широкій публіці, не так вже й багато людей, які можуть чітко пояснити, у чому різниця між молоком та соєвим молоком. По-перше, соєве молоко насправді не отримується з молока, скоріше соя використовується для того, щоб зробити молокозамінником тих, що мають непереносимість лактози або мають будь-яку форму алергії на коров’яче молоко. Регулярне молоко отримується від корів і очищається та пастеризується для безпечного споживання. Оскільки молоко надходить від корів, соєве молоко популярне у завзятих активістів тварин, які вважають процес доїння корів шкідливим чи формою жорстокості до тварин. Тим часом є такі, хто вважає, що соєве молоко є недостатньою заміною високопоживного коров'ячого молока.

Соєве молоко не містить вуглеводів, оскільки вуглеводи з молока - це типово те, на що люди мають алергію у типовому молоці. Соя корисна тим, що допомагає знизити ризик серцевих захворювань, оскільки рослини сої відомі тим, що знижують поганий холестерин тих, хто їсть її продукти регулярно. Існує також низька сторона пиття соєвого молока над коров’ячим молоком, включаючи зменшення кількості кальцію з кожної порції. Існують деякі форми соєвого молока, які підвищують вітамін, щоб бути харчовим еквівалентом коров'ячого молока, однак вони все ще не такі поживні, як кальцій та вітаміни коров'ячого молока..

Коров’яче молоко рекомендується допомагати досягти добової харчової цінності кальцію для дорослих та дітей. Крім того, в кожному склі коров’ячого молока вітаміну А та вітаміну D, B12 та білка. Однак разом з харчуванням також збільшується кількість жирів і втричі більше вуглеводів, які має соєве молоко. Щоб допомогти тим, хто любить молоко, але він може регулювати свій раціон, існують скорочені жири та знежирені версії коров'ячого молока.

Для матерів, які не можуть годувати груддю, і коров'яче, і соєве молоко є варіантами розгляду. Педіатри рекомендують, якщо ваша дитина не має інтолерантності до лактози або ви прищеплюєте веганську дієту рано, коров'яче молоко є найкращим джерелом харчування для вирощування дітей. Коров’яче молоко більш тісно пов'язане з грудним молоком, яке мати може постачати через соєві молочні продукти та рецептури.

Існує багато відмінностей між соєвим молоком та коров’ячим молоком, хоча деякі можуть не скуштувати його, вони присутні. Вони не лише обидва з різних джерел, але й не містять тих самих переваг, що й інші.
Підсумок

1. Соєве молоко отримують із рослин сої, а коров'яче молоко виробляють від корів у господарстві.
2. Соєве молоко не містить вуглеводів і є чудовою альтернативою для алергіків на молоко. Коров’яче молоко є хорошим джерелом кальцію, щоденного вітаміну та білка.
3. У соєвому молоці немає вітамінів та кальцію, яких має натуральне коров'яче молоко, а в молоці зазвичай більше жиру та вуглеводів.
4. Немовлятам, які годують сумішшю, рекомендується мати коров'яче молоко, якщо у немовляти не буває лактози, тоді соєві продукти можна розглядати за згодою лікаря..