Різниця між атаками тривоги та панічними атаками

Тривожний напад проти панічної атаки

У вас було таке відчуття, коли світ, здається, замикається на вас? Коли ви відчуваєте, що дихати стає все складніше і важче, і тоді відчуваєте, що всередині вашого шлунка дикий політ метеликів, і ваш розум починає згасати? У вас був якийсь із цих епізодів у вашому житті? Якщо у вас є, то, напевно, ви вже знаєте, що, мабуть, це спричинило, але якщо ви цього не зробите, то ось деякі відомості, які можуть вам допомогти.

Панічний напад і напад тривоги. Ви знаєте, що це? Це психічні стани, які впливають на загальні дії людини. Це не є смертельним, як таке, але це стає лише тоді, коли трапляється напад і спостерігається відсутність контролю. Але летальні випадки від цих нападів відносно рідкісні і малоймовірні.

Напади паніки та тривоги не рідкість, оскільки вони не є захворюваннями. Насправді це нормально, але якщо подібні напади трапляються частіше, ніж ні, то це доводиться лікувати. Такі види психічних станів виникають частіше, коли це не запобігає або якщо людина, яка страждає від цього, не знає, як протистояти їй, тобто коли вона стає розладом. Незалежно від того, ви пережили ці напади чи ні, важливо навчити себе про його симптоми, що це таке та як його вилікувати.

Спочатку тривожний напад визначається як страх, напруга та занепокоєння, які вважаються нормальними для того, щоб людина впоралася зі стресом. Словом, це необхідна реакція. Ви б хотіли випробувати це, тому що це потребує вашого організму. Це тривога, яка спрацьовує кожного разу, коли трапляються екстремальні ситуації. Це унеможливлює ваш приплив адреналіну, ваше швидке мислення та мотивацію до вирішення проблем та вашу реакцію крайніми способами. Але, коли напади тривоги стають більше проблемою, ніж допомогою, це повинно означати, що ви нарешті перейшли «нормальну» межу.

Основні симптоми цього нападу включають постійний страх щодо того, що має статися, неспокій, дратівливість, постійно передчуваючи найгіршу і загальну параноїю. Фізичні симптоми можуть включати пітливість, розлад шлунку, безсоння, швидку стомлюваність, напругу м’язів та ін. Існує шість типів тривожних розладів: обсесивно-компульсивний, генералізований тривожний розлад, фобія, посттравматичний розлад, соціальний тривожний розлад і панічний розлад.

Панічна атака - це сильний емоційний та психічний стан, який визначається як стрімкий прилив інтенсивного страху, який зазвичай призводить, серед іншого, до гіпервентиляції або утрудненого дихання, бурхливого серцебиття, болю в грудях, напруги м’язів, пітливості, нудоти та помутніння зору. Він входить до списку нападів тривоги.

Вони можуть бути випадковими, але є причини, через які трапляються подібні епізоди. Візьмемо для прикладу спадкові причини. Можливо, у вашої чудової тітки було багато панічних нападів за її час, і ви були нещасливі, хто отримав це у спадок. Хоча багато людей зазнають панічних нападів навіть без генетичного успадкування, жінки, як правило, більш чутливі до цих нападів, ніж чоловіки.

Іншим фактором буде фобія людини. Постійне перебування на речах або ситуаціях, які вас найбільше лякають, безумовно, спричинило б вам великий рівень стресу. Ще однією з них буде те, що експерти називають короткотерміновими причинами, такими як розрив з вашим партнером, раптова смерть когось, кого ви любите, або загалом значні особисті втрати. Іншими факторами можуть бути алкоголізм, ліки, відміна наркотиків, відсутність напористості, синдром гіпервентиляції тощо. Панічні атаки легко лікуються, хоча пацієнт може приймати ліки, проходити психологічну терапію або просто дихати паперовим пакетом..

РЕЗЮМЕ:

1. Панічна атака - один із шести типів нападу тривоги.

2. Тривога і панічна атака - це нормальні випадки, з якими стикається людина, щоб впоратися зі стресом.

3.Біла тривога і панічні атаки виліковні.