Різниця між ІМТ і жиром в організмі

ІМТ проти жиру в організмі

Оскільки ожиріння стає все більшою проблемою у всьому світі, люди починають звертати увагу на такі речі, як дієта, фізичні вправи та маса тіла. Ожиріння - це модифікований фактор ризику діабету, високого артеріального тиску, серцевих захворювань та інсультів. ІМТ і жир в організмі - терміни, тісно пов'язані з ожирінням. Однак існують відмінності між двома термінами, про які тут детально йде мова.

ІМТ

ІМТ - це абревіатура для Індекс маси тіла. Це основа медичного визначення ожиріння та зайвої ваги. Вага сам по собі не говорить дуже багато, тому що більша вага буде нормальною для старшої людини, тоді як для коротшої людини це не так. Вага безпосередньо пов'язаний з ростом. Тому вага повинен бути нормальним для зросту. Індекс маси тіла обчислюється з використанням висоти в метрах і ваги в кілограмах. Рівняння таке.

Індекс маси тіла = Вага (кг) / зріст² (м²)

Всесвітня організація охорони здоров’я опублікувала міжнародну таблицю зрізу для дорослої ваги, зайвої ваги та ожиріння відповідно до індексу маси тіла.

• Недостатня вага визначається як індекс маси тіла нижче 18,5 кг^-2.
• Важкою вагою є індекс маси тіла нижче 16 кг^-2.
• Помірний вагу - це показник маси тіла між 16 - 17 кг^-2.
• Невелика вага - індекс маси тіла між 17 - 18,5 кг^-2.
• Нормальний діапазон становить між 18,5 - 25 кг^-2.
• Попередньо ожиріння - це показник маси тіла між 25 - 30 кг^-2.
• Ожиріння - це індекс маси тіла вище 30 кг^‑2.

Ожиріння класифікується на три тяжкості. Клас 1 становить від 30 до 35 кг^-2. Клас 2 становить від 35 до 40 кг^-2. Клас 3 вище 40 кг^-2. Індекс маси тіла в ожирінні та ожирінні рівні безпосередньо пов'язаний із збільшенням ризику неінфекційних захворювань. Важливо розуміти, що хоча індекс маси тіла безпосередньо пов’язаний з окружністю талії та жиром в животі, це не є хорошим показником загального жиру в організмі.

Тілесний жир

Жир в організмі не обмежується зоною навколо талії. Жир в організмі можна розділити на три компоненти. Це жири, що зберігаються, структурні жири та коричневий жир. Зберігання жируs - жири в жировій тканині. Вони утворюються з надлишком енергії і зазвичай зустрічаються навколо талії, стегон, шиї, сідниць та сальника всередині живота. Ці тканини містять адипоцити, наповнені складними жирами. Ці клітини чутливі до гормонів, і вони містять два типи ферментів, які розщеплюють жир. Вони є гормоночутливою ліпазою та ліпопротеїновою ліпазою. Дія цих ферментів регулює кількість жиру, що зберігається в цих тканинах. Коли споживання енергії нижче витрат, ці жири руйнуються та використовуються для виробництва енергії.

Структурні жири - це жири, включені в структуру клітин і тканин. Клітинні мембрани і мембрани органели складаються з сполуки жирів і фосфатів, званих фосфоліпідами. Існують різні види жирів для тканинної архітектури. Ці жири не використовуються для виробництва енергії.

Коричневі жири найчастіше зустрічаються у дітей. Коричневі жири виступають хорошими генераторами тепла за рахунок нерозв’язаних клітинних ланцюгових реакцій, направляючи енергію, вироблену глюкозою, для вироблення тепла. Дорослі також мають обмежену кількість коричневого жиру. По суті, ніхто не може досягти «нульового відсотка жиру» буквально, але це лише вираження запасів жирів.

Чим відрізняється ІМТ від жиру в організмі?

• Індекс маси тіла - це показник взаємозв'язку між вагою та зростом, тоді як жирові масиви - це набагато ширше поняття, яке охоплює загальний вміст жиру в організмі.

• Індекс маси тіла безпосередньо пов'язаний з жирами, що зберігаються.

• Вміст жиру в організмі не використовується для визначення ожиріння, тоді як індекс маси тіла.