Різниця між нічними потами та гарячими відливами

Нічні потіння проти гарячих відливів

Гарячі припливи, або, як іноді називають, гарячі спалахи, - це два умови, які здебільшого пов’язані з жінками, особливо під час стадії менопаузи. Зазвичай це страждає близько 80% жінок. Гарячі припливи - це швидке і несподіване відчуття тепла у верхній частині тіла. Зазвичай відбувається від пальців ніг, піднімаючись до живота, грудей, спини та голови. Це робить обличчя, шию, руки, тулуб або все тіло червоними. Це може виникнути навіть при потовиділенні. Поява може варіюватися від легкої до інтенсивної і включає інші відчуття, такі як серцебиття серця, тривожність та почуття паніки чи страху. Є деякі, хто може застудитися після гарячого змиву. Для інших жінок це може стати регулярним явищем вдень або вночі.

Гарячі припливи трапляються як реакція на дефіцит естрогену в судинах шкіри. Ці кровоносні судини розширюються, викликаючи посилення місцевого кровотоку. Це не втрата естрогену, а раптове падіння гормонів естрогену. Термостат мозку, який є гіпоталамусом, отримує заплутані гарячі або холодні сигнали. Цей нерішучий стан, викликає непередбачуване і нерегулярне розширення і скорочення судин. Тому починається спека і припливи, а пітливість - це захисний механізм, який врівноважує зростаючу температуру тіла. Це може тривати від 1 до 5 хвилин. Для інших жінок це може тривати кілька місяців або років. Це може бути активовано за допомогою пляшок гарячої води, важких ковдр, чаю, кави та гострої їжі. Для боротьби з гарячими обличчями слід носити натуральні тканини, використовувати охолоджуючий портативний вентилятор, підготувати вологі тканини для освіження та спробувати розслабитися, якщо зможете. Гормональна замісна терапія також стабілізує припливи жару.

Нічний піт - це гарячі припливи, які трапляються вночі, але це може бути більшим, якщо це трапиться вдень, хоча це рідко буває. Деяких жінок турбує сон, і, як результат, вони стикаються з безсонням через труднощі з поверненням до сну. Це може перейти до втоми і забудькуватість. Це викликає потовиділення на потилиці і грудях. Це може зволожувати подушки та простирадла, а також носити сон. Це відбувається час від часу без будь-якого основного медичного стану.

Деякі причини нічного потовиділення - менопауза (у жінок), інфекції, ліки (наприклад, жарознижуючі препарати, аспірин та ацетамінофен) та ідіопатичний гіпергідроз. Ідіопатичний гіпергідроз - це стан, при якому організм рясно виробляє піт, без будь-якої конкретної медичної причини. Симптоми нічного потовиділення включають несподівану та сильну спеку, нерегулярне серцебиття, нудоту, почервоніння, озноб та головні болі. Коли людина відчуває нічну пітливість, рекомендується використовувати бавовняні простирадла та готувати запасний одяг для ліжка. Одяг легкого бавовняного одягу або одягу з шовкового ліжка є кращим. Можливо, можна було б вважати, що взагалі нічого не носять! Намагайтеся уникати алкогольних напоїв або кави пізно вночі, оскільки це може спричинити нічне потовиділення.

Підсумок:

1. Гарячі припливи трапляються несподівано в будь-який час дня, тоді як нічні пітливості трапляються зазвичай вночі.

2. Гарячий приплив - це відчуття нагрівання у верхній частині тіла. Нічні поту - це рясне потовиділення на потилиці та грудях.

3. У разі гарячих припливів, якщо причиною є зменшення естрогену, стабілізація причини або гормональна терапія запобігають її виникненню, тоді як при нічному потінні лише уникнення виділення тепла матеріалів або їжі зменшить виникнення.

4. Гарячі припливи можуть пережити тривогу та серцебиття, а нічне потовиділення може призвести до безсоння.

5. Гарячі припливи перетворюють обличчя або все тіло в червоний колір, тоді як нічний піт змочує тіло потовиділенням.