Різниця між нічними страхами і кошмарами

Нічні страхи проти кошмарів

Люди зазвичай мають мрії. Ці мрії зазвичай є приємними прагненнями, які вони б хотіли випробувати. З іншого боку, якщо хтось мріє про щось темне і жахливе, коли він спить, то, швидше за все, йому трапляються якісь кошмари або нічні страхіття. Однак як можна сказати, що у когось був кошмар, а не нічний терор?

Кошмар - більш звичний термін, ніж нічні страхи. Отже, це стало стандартним терміном для чогось неприємного у сні. Ось чому, коли хтось переживає таке, вистрибує зі свого ліжка; він, швидше за все, стверджує, що у нього був кошмар, коли насправді це не завжди так. Причиною такого є те, що, можливо, лише близько 5% дітей переживають нічні страхіття протягом усього дитинства. Більшість переживань - кошмари.

Час виникнення відрізняється від кошмарів і нічних страхів. Для перших це може статися після того, як один спав кілька годин. У цій ситуації пережиті сновидіння зазвичай носять складний та інтенсивний характер. Після кошмару жертва може швидко пригадати, наскільки інтенсивним був цей досвід, якщо не одразу після пробудження, то, можливо, трохи пізніше. Більше того, кошмари характеризуються майже відсутністю тілесних рухів. Людина, яка переживає кошмари, лише стогне і хнукає, поки спить.

Нічний терор - це інше явище. Зазвичай це відбувається протягом перших двох годин під час сну. Не дивно бачити, як хтось кричить і кричить, коли нічні страхіття. Навіть при цьому спалаху людину набагато складніше пробудити. Він не зможе згадати весь досвід, окрім задушливого жахливого почуття, яке може бути, а може і не спалучатись із пам'яттю про те, що сталося. Навіть якщо ви бачите, що у них відкриті очі, велика ймовірність, що вони ще сплять

Через більш важкий характер нічних страхів жертва може спати вночі. Гірша частина полягає в тому, що він також буде мочитися в ліжку. Цей сценарій є дуже поширеним серед дітей, особливо в період малюка та дошкільного віку.

Навіть при сучасних технологіях точна причина нічних жахів не повністю відома. Однак у дорослих ця подія, ймовірно, пов’язана з сильним стресом. Серед дітей нічні страхи зазвичай вирішуються, коли вони досягають віку статевої зрілості.

Підсумок

1. Кошмари менш інтенсивні, ніж нічні страхи.

2. Кошмари трапляються на пізньому етапі сну, тоді як нічні страхіття можуть виникати протягом перших двох годин сну.

3. Потерпілий може легко пригадати те, що сталося в його кошмарах, але згадати події в нічному терорі здається складніше.

4. Кошмари передбачають більше стогін і стогін, тоді як нічні страхи можуть проявлятися криками та іншими сильними рухами тіла.

5. Кошмари частіше зустрічаються у дітей на відміну від нічних жахів, які рідко трапляються.