Різниця між зайвою вагою і ожирінням

Зайва вага проти ожиріння

Кількість жиру в організмі також впливає на зовнішній вигляд, привабливість та здоров'я. Надмірна вага та ожиріння - проблеми над живими людьми. Однак існують деякі рідкісні генетичні причини ожиріння, надлишок споживання вуглеводів і жирів та недостатність фізичних вправ є провідними причинами ожиріння та надмірної ваги.

Точна кількість жиру не може бути виміряна прямим методом. Тож існує безліч інструментів, щоб вимірювати це опосередковано. ІМТ (індекс маси тіла) є найпопулярнішим для вимірювання ваги тіла по відношенню до зросту. ІМТ обчислюється діленням ваги (у кг) на (Висота в метрах). Відсоток жиру в організмі буде підраховувати жирові масиви, але все-таки ІМТ використовується для визначення надмірної ваги та ожиріння людського організму.

Діапазон ІМТ може залежати від країни до країни. Це через різницю людей у ​​країні. Зазвичай ІМТ 25 приймають як відрізаний від зайвої ваги. ІМТ від 25 до 30 вважається зайвою вагою. Понад 30 років класифікується як ожиріння. Ожиріння знову класифікується як клас 1, II і III залежить від значення.

Людям із зайвою вагою слід регулярно займатися фізичними вправами та дієтами, щоб зменшити вагу та підтримувати ІМТ нижче 25. Ожирілим людям потрібно надавати більше пріоритету зменшенню ваги. Ожиріння є добре відомим фактором ризику для декількох захворювань. Цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та інфаркт - деякі приклади. У людей з надмірною вагою і у ожиріння через їх вагу виникне артрит та проблеми із суглобами.