Різниця між парою та сауною

Парна проти сауни
 

Знати різницю між парною та сауною корисно, оскільки вони є двома з багатьох методів подачі тепла для тіла в лікувальних цілях. Однак парильня та сауна - це два найпопулярніших способи забезпечення тепла тілом. Основна мета прийому тепла - допомогти організму позбавити себе від токсинів через піт. Ці теплові терапії особливо корисні для людей, які страждають від болів у суглобах. Теплотерапія покращує кровообіг, а також зміцнює імунну систему організму. Хоча і пара, і сауна використовуються для детоксикації, метод, який використовується для отримання тепла, відрізняється і у людей, і у різних людей є свої переваги, коли справа стосується парильні та сауни.

Що таке парильня?

Парова кімната - це місце, де ви зможете розслабитися та повністю відпочити, скориставшись перевагами гарячої пари, поки ви зможете терпіти. Години в парильні достатньо, щоб зарядити енергією людину, виводячи токсини з його організму у вигляді поту. Парові кімнати були уявою людей Фінляндії, які осмислили їх для людей, що живуть у дуже холодному кліматі. Парові кімнати - прекрасна можливість відпочити на деякий час. Однак, оскільки існують видимі переваги для здоров'я, пов'язані з парними, сьогодні вони не обмежуються лише холодними країнами, а є і в тропічних країнах..

Незважаючи на зниження цін на встановлення та обслуговування, парні в основному є в оздоровчих клубах і спа-центрах. Однією з головних причин, якими люди користуються цими парними є детоксикація. Провівши 10-15 хвилин у парильні, людина може рясно потіти, змушуючи втрачати різні токсини, накопичені за певний період.

Друга важлива перевага полягає в тому, що пітливість змушує людей втрачати жир. Використання парилень - хороший спосіб схуднути в наші дні. Третя користь полягає в тому, що всі пори шкіри відкриваються і вона стає зволоженою. Шкіра починає виглядати пружніше і світиться.

Що таке сауна?

Сауна - це теплова терапія, при якій сухе тепло виробляється за допомогою обігрівача або дров'яної печі, щоб повільно підвищувати температуру приміщення. Зазвичай цю температуру приймають до 70 градусів Цельсія. Люди або сидять, або лежать у сауні, щоб зайняти якомога більше тепла. Кілька хвилин в сауні може підвищити внутрішню температуру тіла, що покращує приплив крові. Це також відкриває всі пори в організмі. Зазвичай через кілька хвилин у сауні купальник виходить і стрибає в холодну воду або приймає душ, а потім повертається в сауну, щоб взяти більше тепла. Сауни мають дуже низьку вологість, тому можна використовувати набагато більш високі температури. У приміщенні з сауною використовуються дерев’яні меблі, щоб не втрачати тепло, що утворюється утеплювачем.

Яка різниця між парою та сауною?

Як було описано раніше, і парильня, і сауна - це теплові терапії, які, здається, мають однакові переваги для людини.

• Основна різниця між ними полягає в тому, що сауна використовує сухе тепло, перебуваючи в парильні, генерується тепло.

• Люди мають свої вподобання, і ті, хто не переносить високого тепла в сауні, як правило, відвідують парні.

• Температури, при яких застосовуються обидві теплові терапії, також відрізняються. Тоді як в сауні висока температура до 70-80 градусів Цельсія, в парних кімнатах використовується температура сорока градусів..

Обидва термічні терапії, парилка та сауна однаково популярні у всьому світі. Лише особисті симпатії та неприязні людей змушують їх піти на певну систему відбору тепла.