Різниця між стресом і депресією

Стрес проти депресії

Хоча стрес і депресія - це два слова, які часто розуміють в одному і тому ж значенні, між ними існує різниця. Спершу звернемо увагу на означення двох слів. Стрес - це своєрідне напруження, яке виникає внаслідок наших щоденних стосунків зі світом. З іншого боку, депресія - це певна зміна настрою, викликана біохімічним дисбалансом. Це основні відмінності між стресом і депресією. За допомогою цієї статті ми детально розберемо відмінності між ними.

Що таке стрес?

Як зазначено вище, стрес - це певна напруженість, яка виникає внаслідок наших щоденних стосунків зі світом. Стрес проявлявся б через фізичні, емоційні та поведінкові симптоми. Можна сказати, що стрес виникає з певних факторів, пов’язаних з нашою реакцією на повсякденне життя, наприклад, тиском роботи на робочому місці, проблемами в домашньому господарстві та іншими іншими.

На відміну від депресії, стрес не є наслідком таких негативних факторів, як песимізм та недовіра. Це прямий результат перевтоми і нестачі часу. Що стосується симптомів, пов’язаних зі стресом, ви можете відчувати безсоння, головний біль, серцебиття серця, біль у грудях, розлад шлунку тощо. Цікаво зазначити, що у вас можуть виникнути такі симптоми, пов’язані з емоцією, як забудькуватість, тривога, занепокоєння і смуток у разі стресу.

Що таке депресія?

Депресія - це певна зміна настрою, викликана біохімічним дисбалансом. Депресія проявлялася б лише через психічні симптоми на відміну від стресу, коли колись можна помітити фізичні, емоційні та поведінкові симптоми. Це одна з причин, чому іноді на обох поглядають однаково. Депресія є наслідком недостатньої впевненості, песимізму та інших негативних факторів.

У вас можуть виникнути небезпечні симптоми у випадку депресії. Ці симптоми включають зловживання алкоголем або наркотиками та думки про самогубство. Забуття, тривога, занепокоєння і смуток відчуваються і у випадку депресії, всі вони сприяють небезпечним результатам депресії. Коротше можна сказати, що симптоми, пов’язані зі стресом, не сприяли б небезпечним результатам, як у випадку депресії.

Деякі з диких симптомів депресії мають поведінковий характер, і вони включають в себе надто мало їжі, плач, ізоляцію, гнів та зловживання наркотиками чи алкоголем. Хоча ці поведінкові симптоми спостерігаються і при стресі, вони не призводять до негативних результатів. Вони є миттєвими у разі стресу. З іншого боку, психологи з'ясували, що симптоми у випадку депресії зазвичай тривають дуже довго, і тому вони вважаються негативними за своїм впливом. Це підкреслює, що депресія сильно відрізняється від стресу, і її не слід розглядати як однакову. Різницю між двома умовами можна узагальнити наступним чином.

Яка різниця між стресом і депресією?

Визначення стресу та депресії:

Стрес: Стрес - це своєрідне напруження, яке виникає внаслідок наших щоденних стосунків зі світом.

Поглиблення: Депресія - це певна зміна настрою, викликана біохімічним дисбалансом.

Характеристика стресу та депресії:

Характер симптомів:

Стрес: Стрес проявлявся б через фізичні, емоційні та поведінкові симптоми.

Депресія: Депресія проявлялася б лише через психічні симптоми.

Симптоми:

Стрес: Ви можете відчути безсоння, головний біль, серцебиття серця, біль у грудях, розлад шлунку тощо.

Депресія: У вас можуть виникнути небезпечні симптоми у випадку депресії. Ці симптоми включають зловживання алкоголем або наркотиками та думки про самогубство.

Причинні фактори:

Стрес: Стрес виникає з певних факторів, пов'язаних з нашими реакціями на повсякденне життя, такими як тиск роботи на робочому місці, проблеми в домашньому господарстві та інші інші питання.

Депресія: Депресія є наслідком недостатньої впевненості, песимізму та інших негативних факторів.

Надано зображення:

1. Зелений тест на стрес на сорочці Девід Сіфрі (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], через Wikimedia Commons

2. Депресія - втрата коханої людини Від Baker131313 (Власна робота) [Публічне надбання], через Wikimedia Commons