Різниця між Gatorade та Powerade

Gatorade vs Powerade

Різниця між Gatorade та Powerade - це кількість інгредієнтів, які використовуються для виготовлення кожного. Якщо ви спортсменка чи спортсменка, ви, мабуть, чули і навіть скуштували Gatorade або Powerade. Це два найпопулярніших спортивних напоїв. Це спеціально складені напої, розроблені для поповнення рідини та електролітів, які втрачаються від потовиділення під час тренувань чи матчу. Обидва напої містять подібні інгредієнти і виглядають однаково. Однак існують відмінності у вмісті електроліту та вуглеводів, про які мова піде в цій статті. Вам слід пам’ятати, що хоча вони є дуже конкурентними брендами, вони несуть майже однакові поживні речовини.

Що таке Gatorade?

Gatorade з'явився в 1965 році як рішення, щоб надати гравцям Gator деяку перепочинок від втрати електролітів з їхніх тіл під час тренувань та матчів у Флориді, де влітку дуже спекотні умови. Пиття простої води може зробити вас гідратним, але життєво необхідні електроліти викликають спазми. Лікарі, які виготовляли цей напій, назвали його на честь талісмана університету Флориди, Гатора. До 2001 року компанія Gatorade була власником компанії Quaker Oats. У 2001 році PepsiCo придбала Gatorade і саме вони зараз виробляють напій.

Під час важких тренувань і швидких темпів, гравець втрачає 900-1400 мг натрію зі свого організму на літр поту. Втрата натрію має вирішальне значення, оскільки це призводить до зниження рівня води в крові. Gatorade містить 450 мг натрію на літр. Більше цукру в напої означає більше цукру для крові, але з часом він уповільнює швидкість, з якою вода потрапляє в кров. Gatorade - 6% цукру. Gatorade має аромати, такі як апельсин, фруктовий пункція, виноград, тропічна суміш, лимон-лайм, чорнично-гранатовий, малинова диня та заморожування льодовика.

Що таке Powerade?

Powerade став конкурентом Gatorade незабаром, у 1988 році. Після того, як Powerade була перейнята Coca Cola, Powerade став дуже популярним спортивним напоєм. Вміст натрію в Powerade становить всього 225 мг / л. Powerade - це 8% цукру.

В даний час існує дев’ять ароматів Powerade, які доступні в США. Це вибух гірської ягоди, апельсин, фруктовий пучок, виноград, біла вишня, лимонна вапна, диня, полуничний лимонад і тропічне манго.

Яка різниця між Gatorade та Powerade?

• Gatorade і Powerade - це спортивні напої. Gatorade належить PepsiCo, тоді як Powerade належить компанії Coca Cola.

• Gatorade та Powerade відрізняються між собою кількістю цукру, натрію та типом цукру, який вживали.

• Хоча Gatorade містить 450 мг натрію на літр, вміст натрію в Powerade становить лише 225 мг / л. Це означає, що Gatorade ефективніше заміщає натрій, втрачений через пітливість.

• Gatorade - це 6% цукру, тоді як Powerade - 8%. Обидва напої потрапляють у межах 4-8%, що вважається найкращим для додавання цукру та води до крові всередині організму. Вибирати між Gatorade та Powerade не так вже й багато.

• Для одного розміру порції 8 флоз, Powerade має 80 калорій, тоді як Gatorade - 50 калорій.

• Powerade має 100 мг натрію, а Gatorade - 135 мг натрію. Таким чином, Powerade містить приблизно три чверті натрію, маючи при цьому більше калорій, ніж Gatorade. Для спортсменів із низьким рівнем натрієвої дієти Gatorade, очевидно, кращий вибір.

• Загальна кількість вуглеводів становить 19 г в Повераді, тоді як у Гатораде - 14 г вуглеводів.

• Решта інгредієнтів калію та цукрів є рівними, Powerade має 10% вітаміну В6, 10% вітаміну В12 та 10% ніацину.

• У жаркому кліматі, наприклад у Флориді, Gatorade має невелику перевагу перед Powerade. Однак для середньостатистичного спортсмена, який відчуває м'який клімат, різниці між цими двома відомими спортивними напоями насправді не так вже й багато..

• Однак Powerade є більш цукристим, що робить його смаком кращим.

• Ароматизатори Powerade - це вишня гірської ягоди, апельсин, фруктовий пучок, виноград, біла вишня, лимонна вапна, диня, полуничний лимонад і тропічне манго.

• Gatorade має аромати, такі як апельсин, фруктовий пункція, виноград, тропічна суміш, лимонно-лайм, чорнично-гранатовий, малинова диня та заморожування льодовика.

Як бачите, і Gatorade, і Powerade мають ряд інгредієнтів, призначених на благо спортсменів. Однак пам’ятайте, що ці спортивні напої призначені для тих спортсменів, які довго втрачають багато поту. Якщо ви не втрачаєте велику кількість поту, не їдьте на ці напої. Вода стане для вас ідеальним гідрататором.

Надано зображення:

1. Паливо перед грою, гасіння спраги Gatorade, низькокалорійний вміст G2 та відновлення білка після гри Джеф Тейлор (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade через Pixabay (Public Domain)