Різниця між нічними страхами і кошмарами

Нічні страхи проти кошмарів

Не можна заперечувати, що обидва неприємні, але є різниця між нічними страхами і кошмарами. Найбільша різниця між ними пов’язана зі стадією неспання або сну, в якій страждає, коли ці сни трапляються.

Нічний терор може бути дуже страшним для свідків, оскільки страждальник, здається, повністю прокинувся. Ходьба, крик, плач і навіть ведення розмов можуть трапитися, коли жертва насправді ще перебуває у глибокому стані сну.

Кошмари зазвичай трапляються в більш легкій стадії сну, і, хоча вони можуть спонукати до розмови про сон, вони часто будять жертву без особливих випадків.

Нічні страхи зазвичай обмежуються дітьми та молодими підлітками. Дуже мало дорослих людей мають їх, і якщо вони є, вони, як правило, рідкісні. Діти можуть мати їх вночі і не згадувати події вранці.

Кошмари переживає кожен, хто мріє. Дорослим, дітям і навіть немовлятам показали важкі сни. Ці мрії, як правило, запам'ятовуються для особистості, і їх можна обговорювати протягом неспання.

Загалом корисний інстинкт розбудити когось під час кошмару. Розбудити когось під час кошмару часто буває досить просто, оскільки жертва зазвичай перебуває уві сні, і все одно прямує до пробудження. Прагнення розбудити когось під час нічного терору насправді може бути згубним. Оскільки немає пам'яті про подію і не існує розуміння того, що вас різко прокинуло, дитина може насправді опинитися в раптовій шкоді, якщо ви успішно отримаєте.

Вважається, що нічні страхи виникають з різних причин, включаючи недостатній розвиток нервової системи. Вважається, що кошмари мають різні причини, але більшість з них можуть бути пов'язані зі стресом, через який мозок намагається пережити.

Кошмари - це нормальна частина життя, особливо в певні періоди стресу, зміни, споживання ліків або вагітності. Нічні страхіття повинні бути доведені до відома педіатра або лікаря, якщо вони стають частішими, або якщо вони з’являються пізніше в підлітковому або дорослому віці.

Нічний терор може тривати більше години, що може бути дуже неприємно для кожного, хто стає свідком події. Кошмар коштує недовго і зазвичай закінчується через кілька хвилин, як тільки жертва починає прокидатися зі сну.

Підсумок:

1. Нічний терор не має неспання.

2. Кошмари виникають під час легшого сну.

3. Немає пам'яті про нічний терор.

4. Кошмари можна згадати і переказати.

5. Нічні страхи, як правило, переживають діти.

6. Кошмари переживає будь-хто.

7. Немає втіхи чи пробудження когось від нічного терору.

8. Кошмари можна потішити.

9. Нічні страхіття можуть тривати більше години.

10. Кошмари, як правило, короткі, і будять людину від сну.