Різниця між BCAA та амінокислотами

The ключова різниця між BCAA і амінокислотами є те, що BCAA - це амінокислота з розгалуженим ланцюгом, яка має аліфатичні бічні ланцюги з гілкою, тоді як амінокислоти - це органічні сполуки, що містять аміногрупи, карбонові групи та специфічну бічну ланцюг.

Амінокислоти є будівельними блоками білків. Бічна група (R) амінокислоти визначає властивості амінокислоти. Тому ця побічна група є специфічною для амінокислот. Іншими словами, різні амінокислоти мають різні побічні групи. Однак BCAA мають додаткову унікальність; центральний атом вуглецю, пов'язаний з трьома або більше атомами вуглецю.

ЗМІСТ

1. Огляд та ключові відмінності
2. Що таке BCAA
3. Що таке амінокислоти
4. Порівняльне порівняння - BCAA проти амінокислот у табличній формі
5. Підсумок

Що таке BCAA?

BCAA - це амінокислота з розгалуженою ланцюгом, яка має аліфатичну бічну групу з гілками. Отже, це створює центральний атом вуглецю, пов'язаний з трьома або більше атомами вуглецю. Серед протеогенних амінокислот (протеїногенні амінокислоти - це амінокислоти, які біосинтетично включаються в білки під час трансляції), є три BCAA; лейцин, ізолейцин і валін. Це дуже важливі амінокислоти серед незамінних амінокислот. Прикладом непротеїногенної BCAA є 2-аміноізобутанова кислота. Пластиди в рослинних клітинах є головною точкою, в якій ці сполуки створюються. Ці сполуки мають багато метаболічної та фізіологічної ролі.

Роль ВСАА в обміні речовин;

• Синтез білка
• Оборот білка
• Метаболізм глюкози
• Допомагає в сигнальних шляхах

Роль у фізіології;

• Допомагає імунній системі
• Важливе значення в роботі мозку

Крім того, ці сполуки важливі у фітнес-індустрії. Наприклад: ми приймаємо їх як самостійний порошок або таблетку, як інгредієнт у формулах перед тренуванням тощо. Це настійно рекомендується доповнення для нарощування м’язової маси, для зменшення жирової маси тіла тощо.

Малюнок 01: Шлях ВСАА в нашому тілі

Коли ми робимо вправи для зниження калорій в нашому організмі, наше тіло, як правило, використовує м’язові білки як джерело енергії. Тоді швидкість синтезу білка в нашому організмі повинна перевищувати швидкість розпаду білка, оскільки в іншому випадку ми можемо втратити свої тканини і м’язи. BCAA може збільшувати або підтримувати цю швидкість синтезу білка.

Що таке амінокислоти?

Амінокислоти є будівельними блоками білків. Це органічні молекули, що містять аміногрупи (-NH)₂), карбонові групи (-COOH) і специфічний бічний ланцюг (-R). Ці молекули можуть зв'язуватися між собою, утворюючи молекули білка.

Малюнок 02: Важливі амінокислоти

Зв'язок між двома амінокислотами є пептидним зв’язком. Хімічними елементами, що утворюють молекулу амінокислоти, є вуглець (С), водень (Н), кисень (О) та азот (N). Ролі цих молекул всередині нашого організму включають в себе залишки білків, транспорт нейромедіаторів та біосинтез.

Яка різниця між BCAA та амінокислотами?

BCAA - це амінокислота з розгалуженою ланцюгом, яка має аліфатичну бічну групу з гілками. Він має багато метаболічних та фізіологічних ролей, таких як сприяння синтезу та обороту білка, сигнальним шляхом та метаболізму глюкози, а також деякі фізіологічні ролі, такі як допомога імунній системі та роботі мозку. Амінокислоти є будівельними блоками білків. Ролі цих молекул всередині нашого організму включають вироблення білків, транспорт нейромедіаторів та біосинтез.

Підсумок - BCAA проти амінокислот

BCAA - форма амінокислоти. Різниця між BCAA і амінокислотами полягає в тому, що BCAA є амінокислотою з розгалуженою ланцюгом, яка має аліфатичні бічні ланцюги з гілкою, тоді як амінокислоти - це органічні сполуки, що містять аміногрупи, карбонові групи та специфічну бічну ланцюг.

Довідка:

1. «ВСАА | Переваги? Побічні ефекти? Коли приймати? Дозування? " Myprotein UK, 29 червня 2018 р. Доступний тут 

Надано зображення:

1.'Bcaapathway2'By Royle85 (розмова) (Uploads) - власна робота, (CC BY 2.5) через Commons Wikimedia 
2. 'Амінокислоти' від Dancojocari - власна роботаНадрукуйте це. Це зображення було створено за допомогою Adobe Illustrator. Вихідний код цього SVG є дійсним., (CC BY-SA 3.0) через Commons Wikimedia