Різниця між тривожністю і нервовістю

Тривога проти нервозності

Тривога і нервозність - не єдині слова, які вживаються взаємозамінно. Страх і занепокоєння часто позначаються будь-якими психологічними або фізичними занепокоєннями, які зазнає людина.

Тривога походить від слова "Angst", що означає біль або тугу. Це більше конотується до більш високого ступеня неспокою в порівнянні з нервозністю. Це саме причина, чому люди почали розвивати багато тривожних розладів, а не розлади нервозності. Хоча найлегша форма тривоги може мати позитивні наслідки для життя, проте більш інтенсивні форми можуть мати серйозні та виснажливі, не кажучи вже про тривалі наслідки, як у випадку генералізованого тривожного розладу. У зв'язку з цим тривога може тривати протягом декількох днів, тоді як деякі можуть досягати як місяця, так і року.

У тривозі існує загроза, яка сприймається більшою, ніж вона є насправді (насправді). Це одна з ключових характеристик тривоги, в якій загроза часто вважається ірраціональною або необгрунтованою.

Нервозність - це іменникова форма нервування (почуття стати сильним чи неприродно збудженим). Зазвичай це сприймається як більш природна реакція на стресові ситуації. Він також характеризується як легший, ніж тривожність, оскільки він стихає швидше порівняно з іншими формами тривоги, особливо важкими. Як тільки людина адаптується до ситуації і отримає відчуття стресу на руці, він може негайно її вирішити і більше не буде нервувати.

Що стосується симптомів, то більшість страждаючих тривожною ситуацією виявляться поганішими в школі чи на роботі. Вони, швидше за все, зазнають невдач у стосунках і спробують ізолюватися. Тому що вони відчувають необгрунтований страх навіть під час розміщення поруч з іншими людьми (наприклад, у соціальній фобії). Вони також намагатимуться втекти або уникнути соціальних подій (зібрань). Часто люди, які хвилюються, відчувають не тільки психологічні симптоми, але й такі фізичні прояви, як тремтіння, надмірне потовиділення, почуття нудоти і навіть біль.

Симптоми нервозності, хоча все ще засмучують, носять переважно тимчасовий характер. Ці симптоми тривають коротший проміжок часу (за лічені хвилини) на відміну від проявів тривоги вищого ступеня. Одні з найпоширеніших - це сухість у роті, тимчасова психічна плутанина, проблеми із запам'ятовуванням пам’яті, відшарування та початкове збільшення частоти серцевих скорочень.

1. Симптоми нервозності зазвичай тривають коротший час, лише на відміну від тривоги.

2. Занепокоєння сприймається як більш важкий стан (часто підкреслений психічним станом), що має інтенсивний набір психічних і фізичних симптомів. Нервозність - це більш природне відчуття, яке має більш прості фізичні симптоми.