Різниця між худорлявим і тонованим

Lean vs Toned
 

Здорове, струнке тіло - це, безперечно, будь-яка мрія індивіда. Хоча це може бути і так, це не завжди є легким завданням. Сьогодні вживається багато прикметників, які описують це ідеальне тіло, якого прагнуть майже будь-хто. Lean і toned - це два такі слова, які часто вживаються разом при описі ідеальної статури. Однак чи означають вони обоє те саме?

Що таке худорляве?

Худне тіло вказувало б на тіло без зайвого жиру. Це аспект тіла, який вважається здоровим, вказує на те, що у відповідної людини немає зайвого жиру. Lean не вказує худих або худих, які порівняно вважаються нездоровими аспектами статури. Худне тіло набувається здебільшого завдяки здоровому харчуванню. Вправи теж можуть сприяти набуттю цього ефекту на організм. Однак зазначено, що ідеальний відсоток жирності для жінки повинен становити 20%, тоді як для чоловіка він повинен бути 10%.

Що таке тоноване?

Тонізоване тіло вказувало б на стан, яким було вдосконалено силу та стійкість. Цього можна досягти постійними фізичними вправами. Щоб тонізувати певні частини тіла, потрібно практикувати конкретні вправи, визначені для цієї частини тіла. Тоноване тіло виявляє силу і не переносить зайвого жиру, оскільки будь-який зайвий жир буде позбуватися фізичними вправами. Низький вміст жиру в організмі разом з розвитком м’язів відкриває дорогу для добре тонізованого тіла. Саме ці м’язи потрібно тонізувати, щоб вони були видні з-під шкіри. Однак без жиру не вдасться придбати тонізований вигляд, оскільки надмірне втрата жиру в організмі призведе до скорочення м'язів, що надасть тілу худий вигляд, а не тонізований.

Яка різниця між Lean та Toned?

Секрет здорового організму - здорове харчування в поєднанні з потрібною кількістю фізичних вправ. Існує багато статей, які модні, коли йдеться про визначення ідеї ідеального тіла. Худість і тональність - це два слова, які часто говорять разом, коли йдеться про чиєсь тіло. Тим не менш, те, що більшість не усвідомлює, - це той факт, що хоч і худі, і тонізовані показники здорових тіл, вони не обов'язково означають однакове.

• Хоча як худорлявий, так і тонізований вказують на статури з низьким вмістом жиру, худорлявий і тонізований - це два терміни, які видають різні конотації.

• Пісний обов’язково означає відсутність зайвого жиру в організмі. Тоновані означають чітко виражені м’язи, які добре помітні під шкірою.

• Lean - це якість статури, яке можна отримати за допомогою здорового харчування та мінімальних фізичних вправ, але для тонізованого тіла потрібно займатися постійними та енергійними фізичними вправами.

• Нахил можна отримати без м’язів. Щоб отримати тоноване тіло, потрібно спочатку отримати м’язи.

• Отримати худне тіло можна, втрачаючи вагу. Не можна схуднути, якщо потрібно отримати тоноване тіло.

Схожі повідомлення:

1. Різниця між тонкими, худими, стрункими, стрункими і худими