Різниця між тривогою і страхом

Ключова різниця - тривога проти страху

Тривога і страх - це два слова, про які зазвичай говорять у повсякденному житті, але мало хто розуміє справжню різницю між ними. У житті ми стикаємося з багатьма подіями та обставинами, які викликають у нас різноманітні реакції. Деякі події викликають у нас добрі почуття, як коли ми раді, раді і веселі. З іншого боку, є обставини, коли ми демонструємо відповіді, які не є приємними і зазвичай не бажані. Страх і тривога - це два такі відповіді. Часто люди використовують ці слова взаємозамінно, що неправильно. Через цю статтю вивчимо різницю між цими двома словами.

Що таке тривога?

Тривога - це почуття тривоги, яке охоплює людину без видимих ​​причин. Малюк відчуває занепокоєння перед обстеженням, а також за дні до його іспиту не оголошується результат. Це страх перед невідомим, оскільки дитина не знає, що буде. Якщо людина виходить на вулицю в темряві, у нього виникає почуття тривоги, коли він переживає, що з ним щось не відбудеться, про що він не знає. Всі фобії є наслідком цього страху перед невідомим. Наприклад, одні бояться темряви, інші - бояться висоти, а деякі занепокоєні лише при погляді на скорпіонів тощо. Тепер перейдемо до слова страх.

Що таке страх?

Якщо дитина допустить помилку, він боїться, бо може отримати лаяння від матері, коли вона дізнається про його вчинок. Так само у дитини можуть виникнути почуття страху, коли він не виконав домашнє завдання і переживає за побиття, яке може отримати під руку свого вчителя в школі. Деякі люди не намагаються виправити незначні проблеми в електромережі, оскільки бояться отримати шок. Це приклади з повсякденного життя, щоб описати, що таке страх. Зрозуміло, що страх - це почуття, яке змушує людину напружуватися і хвилюватися і викликає відому причину.

Симптоми, що виникли в наших тілах через страх і тривогу, майже схожі, наприклад, посмикування м’язів, почастішання серцебиття та задишка. Це оборонні механізми наших тіл, оскільки вони готуються до бою чи реакції на політ. Ми або готуємося до бою, або готові втекти в разі нещасного випадку, що часто є уявним.

Хоча слова страх і тривога означають те ж саме для більшості з нас, вони є абсолютно різними поняттями для психолога, оскільки він розробляє свій метод лікування, заснований на тому, чи страждає його пацієнт від тривоги чи страху.

Яка різниця між тривогою і страхом?

Визначення тривоги і страху:

Тривога: Тривога - це почуття тривоги, яке охоплює людину без видимих ​​причин.

Страх: Страх - це почуття, яке змушує людину напружуватися і турбуватися і викликає відому причину.

Характеристика тривоги і страху:

Причина:

Тривога: При тривозі причина невідома.

Страх: З остраху причина відома.

Захисні механізми:

Тривога: Тривога - захисний механізм.

Страх: Страх - це також захисний механізм.

Надано зображення:

1. "Нервовий" Максвелла GS на Flickr [CC BY 2.0] через Wikimedia Commons

2. "Налякана дитина в нічний час" від D Sharon Pruitt [CC BY 2.0] через Wikimedia Commons