Різниця між йогою та медитацією
Share
Ключова різниця - Йога проти медитації
Йогу та медитацію часто плутають як одне й те саме через схожість у їх конотаціях, однак у дійсності між ними є певна різниця. Насправді медитація є однією з частин йоги Аштанга, яку пропадує Мудрець Патанджалі. Медитація полягає у постійній зосередженості розуму на якомусь предметі чи релігійному символі. З іншого боку, йога спрямована на досягнення стану духовного поглинання. Це ключова відмінність двох слів. За допомогою цієї статті давайте зрозуміємо різницю між двома словами.
Що таке йога?
Спочатку почнемо зі слова йога. У йоги, як кажуть, є вісім кінцівок, які називаються Яма, Ніяма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Даяна і Самадхі. Йога спрямована на досягнення стану духовного поглинання. Найвищий стан людського життя полягає в усвідомленні вищої сили всередині нього. Це найвища істина практики йоги. Йогічна практика також рекомендується для покращення психічного та фізичного здоров'я.
Йога - одна з шести систем індійської філософії. Інші п’ять систем - Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa і Uttara Mimamsa або Vedanta. Принципи філософії йоги містяться в Йога-сутрах або Афоризмах йоги, складених Патанджалі. Він належав до 3 століття до н.е..
Слово йога походить від санскритського кореня «юй», що означає «об’єднатися». Він спрямований на об'єднання людини з Всевишнім. Цей союз відбувається в стані духовного поглинання або Самадхі, якому передує Дхяна або медитація.
Що таке медитація?
Медитація - це 7-я кінцівка йоги, і її називають на санскриті як Дхяна. Він полягає у постійній зосередженості розуму на якомусь предметі чи релігійному символі. За медитацією говорять про засоби для досягнення звільнення, згідно з Кришною в Бхагавадгіті.
Вважається, що медитація допомагає в загостренні людського розуму. Багато методів призначені для покращення рівня медитації. Насправді лорд Кришна навчає техніці медитації в Бхагавадгіті. Медитація викликає почуття єдності серед живих істот. Це підкреслює, що між йогою та медитацією існує чітка різниця, хоча вони дуже пов'язані між собою. Цю різницю можна підсумувати наступним чином.
Яка різниця між йогою та медитацією?
Визначення йоги та медитації:
Йога: Йога спрямована на досягнення стану духовного поглинання.
Медитація: Медитація полягає у постійній зосередженості розуму на якомусь предметі чи релігійному символі.
Характеристики йоги та медитації:
Кінцівки:
Йога: У йоги, як кажуть, є вісім кінцівок, які називаються Яма, Ніяма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Даяна і Самадхі.
Медитація: Медитація - це 7-я кінцівка йоги, і її називають на санскриті як Дхяна.
Надано зображення:
1. "Лотосова позиція" Брайана Гельфріха, Alias52 [CC BY-SA 3.0] через Wikimedia Commons
2. Язичницька медитація Деда71 (власна робота) [CC BY 3.0], через Wikimedia Commons
